Сублимация это способ: Сублимация (психология) — Википедия – что это такое в современном понимании

Автор: | 30.07.2020

Содержание

Правила сублимации | Журнал Cosmopolitan

Цунами с нами

Не зря говорят, что влюбленная женщина страшнее паровоза на полном ходу. Воспылав страстью, мы способны на героизм, граничащий с идиотизмом. Мы обнаруживаем в себе необыкновенную силу воли («Что-то мне этих ваших оладий с джемом совсем не хочется…»), перед лицом которой тают даже самые упрямые килограммы. Потому что ведь действительно не хочется! А хочется водицы ключевой да листик салата… три месяца подряд. Ты способна в одночасье сменить имидж, превратиться в райскую птицу, заговорить с объектом своей страсти, позвонить ему, станцевать для него, спуститься в бездну морскую или остановить на скаку коня. Когда ты влюблена, ты постоянно мурлычешь песни, что-то рисуешь и пишешь стихи. А еще осваиваешь телепатию: не каждый может читать мысли другого на расстоянии. Икнулось — значит, любимый Антиохий в этот момент подумал о тебе. Сердце екнуло — значит, Антиохию плохо (конечно, без тебя). Душа трещит по швам от переизбытка чувств. И даже если ты была готова убить соседского кота за его надрывное мяуканье по ночам, вдруг понимаешь всю глубину его страдания.

Где выход

Фрейд первым объяснил всем жаждущим и страждущим, что движущая сила человеческой жизни — секс. И он же создал теорию сублимации — переработки сексуальной энергии в творчество. С этим согласились не только поклонники, но даже противники фрейдизма, а потом еще добавили: творческий потенциал человека прямо пропорционален размерам его либидо. И если воспитание или природная скромность не позволяет тебе прижать возлюбленного к стенке и пылко прошептать: «Поедем в номера!» — ты сочиняешь куплеты и рисуешь в альбоме. Неотработанная сексуальная энергия ищет выход — и находит его. Психологи утверждают, что мы сублимируем сплошь и рядом, но, поскольку люди разные, разнится и способ реализации. Машу и Ларису мощное цунами выносит на танцпол или в спортзал, неутомимая Ольга находит отдушину в работе, а кто-то «успокаивается» валянием войлока. Или вот Лера: начинала с перестановки мебели в квартире, а закончила карьерой дизайнера интерьера. Вариантов сублимации хватит на тысячу и одну бессонную ночь. Кстати, один из распространенных (и так любимых некоторыми) способов «выпускания пара» — это художественный скандал. Теперь понятно, почему Катька с пятого этажа такая противная? Так ей и передай.

Sex sells

Именно сексуальная харизма определяет успех и круг общения человека. Тебе же встречались люди, которые нравятся абсолютно всем и способны очаровать с первого слова даже законченного мизантропа? У таких персонажей все получается очень легко, они талантливы и заряжают окружающих неуемной энергией. В чем секрет? В том, что они, фигурально выражаясь, «занимаются любовью» с любым делом или ситуацией, которая встречается им в жизни. То есть действуют с энтузиазмом, воодушевлением, искренне и страстно, с полной отдачей, используя весь доступный им арсенал средств. Большинство из таких людей владеет искусством сублимации независимо от того, знают ли они о существовании этого слова или нет.

Выражение «sex sells» переводят как «секс — двигатель торговли», но это можно сказать о нашей повседневной жизни. «Синие чулки» с пуританскими взглядами никому не интересны: вялые движения, невнятная речь, расплывчатые мысли и потухший взор не убедят никакого делового партнера. Сегодня в цене широта мышления, четкая позиция и творческий подход к делу, помноженные на обаяние и целеустремленность. Отказ от собственной сексуальности в каком-то смысле равносилен социальному самоубийству.

Выпусти пар

Как научиться целенаправленной сублимации?

1 Разожми «внутренний кулак»: в сексе ведь нет места страху. Так и в жизни: принимай каждый день и каждого нового человека как подарок.

2 Позволь себе самые безумные мечты, развивай воображение: это один из основополагающих принципов сублимации. Именно благодаря воображению появляются самые удивительные открытия. А люди редко пользуются этим даром, довольствуясь выбором среди готовых вариантов.

3 Положись на интуицию. Помноженная на воображение, она помогает выхватить идеи, которые «витают в воздухе». Иногда именно это определяет творческую гениальность.

4 Многие из талантливых изобретателей пользовались «эффектом черной дыры», запираясь на несколько часов в темной комнате с плотно занавешенными окнами и полной звукоизоляцией. Это позволяет психике отрешиться от происходящего вокруг и полностью сосредоточиться на решении поставленной задачи. Той же цели служат камеры сенсорной депривации, которые есть в некоторых спа-салонах: во время процедуры (она называется флоатинг) ты лежишь в бассейне с соляным раствором, который как бы удерживает тело в невесомости; его температура не отличается от температуры тела, звуки и свет в камеру не проникают. Таким образом все органы чувств пребывают в бездействии, мозг лишается информации для обработки, и можно прикоснуться к своему бессознательному: в голове всплывают картины и образы, проблемы видятся под неожиданным углом, а для сложных задач находятся решения. В общем, похоже на эффект от глубокой медитации.

5 Полюби себя. Совет банален, а банальности правдивы: именно с этого следует начинать, если мы говорим об усилении сексуальности, которую потом можно трансформировать. Поверь в то, что тобой можно и нужно восхищаться, культивируй в себе любовь и не теряй интереса к сексу, отказ от него — прямой путь к снижению либидо. И даже если сегодня голова болит и луна не в той фазе, вполне возможно, что ты войдешь во вкус как раз в процессе соблазнения.

6 Самое главное: запомни эмоциональный подъем, присущий состоянию влюбленности. И именно с этим чувством постарайся прожить ту ситуацию, где ты стремишься к успеху.

Ты гений!

Девочки с детства учатся улавливать настроение и мысли окружающих, вдохновлять на подвиги и предугадывать реакции. Собственно, в твоем распоряжении уже есть основные навыки сублимации, остается лишь довести их до совершенства. Речь ни в коем случае не об отказе от секса, а лишь о росте сексуального потенциала — так, чтобы его хватило на все. Возможно, тебе не хватает лишь одного: поверить в свою гениальность. Если ты излучаешь энергию и задор, окружающие легко поддаются созидательному порыву, порой не отдавая себе отчета в причинах. Настоящее чувство всегда заразительно и увлекает. А ты, опираясь на поддержку команды «зараженных», можешь воплотить в жизнь планы любой сложности. И помни: чем больше сексуальной энергии ты высвободишь, тем более мощным будет твой творческий потенциал, тем ярче успех.

Куда направляется

Александр Калика, практикующий психолог:

«Сублимация — прием, часто применяемый в практической психологии. Она помогает направить освободившуюся энергию на достижение поставленных целей. Кроме того, она способствует более полному восприятию жизни. Этот процесс стирает половые и ролевые стереотипы и помогает женщине самоутвердиться — как в жизни вообще, так и в бизнесе. Мощный поток энергии, основанный на сексуальном влечении, является основной движущей силой на пути к успеху, независимо от того, в какой области он требуется».

Елена Кекух, гештальт-терапевт (Киевский институт гештальта):

«Несомненно, сублимация — незаменимый помощник, но она способна привести к неврозу. С одной стороны, она помогает сбросить часть негативных переживаний, с другой — способ их накопления и неудовлетворенность остаются теми же. Например, женщина хочет защищенности, но вместо личной жизни и создания крепкой семьи начинает заниматься карьерой. Хочет секса, а выматывается на работе. Какое-то время нереализованная энергия ей помогает, и она поднимается по карьерной лестнице, а в зрелом возрасте ее настигает чувство пустоты, потому что на самом деле ей были нужны надежный муж, любящий и способный защитить, дети и уютный дом. В какой-то момент она сублимировала в работу всю энергию, которую молодым женщинам свойственно тратить на поиск партнера, любовь к нему и рождение детей. Нереализованность в этом рано или поздно вылезает наружу в качестве депрессий и неврозов. Во всяком деле нужна золотая середина. Игнорирование себя, своих переживаний, потребностей и желаний не проходит бесследно: в конце концов дает о себе знать психосоматика. Это тоже результат сублимации. Фильм „Упасть вверх“ как раз об этом».

Откуда берутся дети

На Западе популярны психологические тренинги, где людей, стремящихся к успеху в искусстве или бизнесе, учат сублимации. Тренинги основаны на идее о том, что креативность напрямую связана с уровнем либидо человека. При помощи специальных приемов (психодрамы, техники арт- и гештальт-терапии и пр.) участники погружаются в состояние влюбленности, когда гибкость мышления и поведения, спонтанность и сила сексуального желания достигают апогея. Одновременно им предлагают вернуться в детство, ведь детям присуща поразительная сила воображения, умение расслабиться и дать волю фантазии. Используя эти две «стихии» — детскость и активную сексуальность, психологи помогают осваивать новые поведенческие линии и учат находить неординарный подход к решению и обычных, и непривычных задач.

ТЕКСТ: Елена Клир

Сублимационная печать: особенности технологии :: SYL.ru

Метод сублимационной печати относится к цифровым способам переноса изображения на материал. В современной полиграфии он стоит в первых рядах по производительности, так как позволяет в короткие сроки получать оттиски практически на любых поверхностях и при этом гарантирует отменное качество.

сублимационная печать

Кратко о сублимационной печати

Суть метода состоит в переносе краски на запечатываемый материал путем ее сильного нагревания. Во время технологического процесса температура чернил достигает 180-200 °C, вследствие чего они начинают быстро испаряться и в газообразном виде проникать в структуру обрабатываемого изделия. Сублимационная печать – непрямой вид печати, так как перенос красящего вещества происходит через промежуточный носитель. В основном в качестве такового используется бумага. Термоперенос сублимационной краски на запечатываемую поверхность происходит под воздействием давления пресса.

Область применения

Как правило, данный способ получения оттисков применяется для размещения рекламы и декоративного оформления сувенирных изделий. В качестве носителей отпечатанного изображения могут выступать:

  • Домашний текстиль.
  • Предметы одежды.
  • Посуда.
  • Пазлы.
  • Плакаты, баннеры и стенды.

Благодаря тому, что сублимационная печать отличается высоким качеством, особую популярность она получила в области рекламы. Данный способ переноса краски позволяет довольно быстро изготавливать большие тиражи продукции, при этом сохраняя насыщенность и яркость оттисков.

Что касается сувенирных изделий, то они пользуются неменьшим спросом. Стоит лишь отметить, что наиболее распространена печать сублимационным способом на плоских тканевых материалах. Это обусловлено тем, что для объемных изделий требуется приобретение дополнительного оборудования. Например, сублимационная печать на кружках выполняется в термопрессе округлой формы.

сублимационная печать на кружках

Не говоря уже обо всех положительных сторонах цифровой печати, метод сублимации можно назвать заслуженным лидером в области современной полиграфии. В первую очередь, он позволяет сделать технологический процесс максимально рентабельным. Во-вторых, он дает возможность потребителю получить продукцию, обладающую такими преимуществами, как:

  • Стойкость к истиранию и воздействию УФ-лучей.
  • Высокое качество изображений.
  • Термостойкость.

Сублимационная печать обладает еще одной положительной особенностью: она позволяет свободно регулировать объемы тиража. С ее помощью можно изготовить как одну единицу продукции, так и несколько тысяч.

Недостатков у сублимационного метода всего два. Во-первых, печать должна происходить только на материалах белого цвета. Это необходимо для точности цветопередачи. Ко второму недостатку можно отнести то, что краска хорошо закрепляется только на синтетических волокнах.

технология сублимационной печати

Сублимационное оборудование: принтеры и термопрессы

Для термопереноса краски на промежуточный носитель используется принтер для сублимационной печати. Его выбирают в соответствии с требованиями, предъявляемыми к конечной продукции. Характеристики сублимационного принтера должны соответствовать трем параметрам:

  • Типу изображений, которые будут печататься (растровые или штриховые).
  • Предполагаемым тиражам продукции.
  • Желаемому формату отпечатываемых листов бумаги.

Перенос изображения на промежуточный материал может производиться абсолютно любым способом: струйным, офсетным, тампонным и т.д. Однако стоит учитывать, что краску нельзя подвергать нагреву до ее взаимодействия с конечным изделием. Поэтому термоструйный принтер для сублимационной печати не используется. Как правило, отдается предпочтение пьезоэлектрическим моделям.

Полученный на бумаге оттиск переносится на изделие при помощи термопресса. Существуют конструкции со стационарными и каландровыми прижимами. Выбор той или иной технологии должен обосновываться особенностями изготавливаемых тиражей. Для выпуска широкоформатной рекламы на баннерах и плакатах используются каландровые термопрессы. Если же печать ограничивается малотиражным изготовлением сувенирных изделий, то отдается предпочтение стационарным моделям.

 принтер для сублимационной печати

Материалы для печати сублимационным способом

Технология сублимационной печати позволяет переносить краску практически на любые поверхности. В качестве материала-основы может использоваться ткань, дерево, пластик, стекло, керамика и даже металл. Однако главная особенность процесса состоит в том, что сублимационная краска адгезирует только с полимерными соединениями. Поэтому перед нанесением изображения материал обязательно покрывается специальным лаком на акриловой основе. Если же печать производится на ткани, то она должна не менее чем на 60 % состоять из синтетических волокон. Самые качественные оттиски получаются на чистом полимерном текстиле, полностью изготовленном из полиэфира или полиэстера.

По сравнению с классическими способами переноса краски сублимационная печать – это просто вершина современности. Она не ограничивает пользователя ни в объеме тиража, ни в материалах, ни даже в форме изготавливаемых изделий.

Что такое сублимационная печать | СублиМастер

Кружка_смайлВы хотите узнать , что это за волшебная технология — сублимационная печать? Почему бизнес печати на кружках, футболках, подушках так успешен и популярен в нашем обществе? Читайте ниже и найдете все ответы на свои вопросы,

Если мы откроем энциклопедический справочник или просто в поисковике через Интернет сделаем нужный запрос, мы без труда узнаем, что:

Сублимация – возвышение, вознесение. От латинского «sublimo» —   высоко поднимаю, возношу.

Переход вещества из твердого состояния непосредственно в газообразное, минуя жидкую фазу (т.е. без плавления).

Вот так, за сухим научным термином спряталась целая технология, на основе которой мы будем строить свой бизнес.

Существуют машины для прямой сублимационной печати, когда краситель наносится непосредственно на изделие, например ткань. Эти машины довольно дороги и предназначены для масштабных тиражей. Мы же в своей работе будем использовать промежуточное звено – печать изображения на бумагу, с последующим переносом этого изображения на заготовку будущего изделия – майку, кружку, тарелку или что-то другое. При таком способе переноса используется недорогое оборудование и, даже единичный заказ становится рентабельным, то есть выгодным. А значит, тем скорее мы начнем окупать наш термопресс, принтер и расходные материалы.

Весь процесс сублимационной печати можно сформулировать так – это печать на цветном струйном принтере, специальными чернилами на специальной бумаге с последующим переносом изображения в специальном прессе на специально подготовленную поверхность.

Вам показалось это сложным? Не пугайтесь, на самом деле все просто. Разобраться с этим сможет любой старшеклассник. А если вы уверенный пользователь ПК и знакомы  с работой на струйном принтере, можете не сомневаться, овладеть техникой сублимационной печати для вас не составит никакого труда.

Для простоты понимания, разложим весь процесс на несколько шагов.

Шаг 1.

Print_smallМы распечатываем изображение на бумаге с помощью струйного принтера. При этом изображение обязательно печатается в «зеркале», для чего в графическом редакторе в «свойствах изображения» выбираем пункт «отразить по горизонтали». Если этого не сделать, то надписи на нашем изделии не будут правильно читаться, а родинка на левой щеке портрета вдруг отразится на правой. Какой струйный принтер выбрать, какую использовать бумагу и какие чернила для печати, читайте в соответствующих разделах, пройдя по ссылкам.

ОтпечатокОтпечатанное изображение сушится при комнатной температуре 15-20 минут. Чернила должны высохнуть, чтобы не пачкать наше изделие и не размазываться при случайном прикосновении. При этом мы помним, что сублимация – это переход из твердого состояния в газообразное. Так что пусть наши чернила станут твердыми, то есть попросту высохнут.

Иногда спрашивают, как долго может храниться отпечатанное на бумаге изображение. Ответ – сколько угодно долго. И через сутки, и через неделю или месяц с отпечатком ничего не случится. Оберегайте его от грязи и влаги и используйте, когда оно вам понадобится, по назначению.

Шаг 2.

Наложение отпечаткаОтпечатанное и высушенное изображение мы размещаем на поверхности нашей заготовки и закрепляем на ней с помощью термоскотча, чтобы оно случайно не сдвинулось. Вместо термоскотча можно использовать термоустойчивую пленку-переноску для термотрансфера. Она не оставляет следов и может быть использована многократно. Ни в коем случае не используйте обычный или малярный скотч! Он просто не пригоден для таких температур (190-200оС). Оставленные им отпечатки клея безвозвратно испортят ваше изделие.

Шаг 3.

Кружка в прессеЗаготовку с закрепленным на ней отпечатком, мы помещаем в термопресс, в котором заранее выставлены температура и время переноса. О настройках режимов переноса можно почитать здесь. Обычно, встроенный в термопресс таймер, автоматически отсчитывает время, по прошествии которого раздается звуковой сигнал. Осталось вынуть наше изделие, снять бумагу, термоскотч и наслаждаться результатом.

.

.

Кружка в прессе

.

.

Вот и весь процесс! Все, надеюсь, просто и понятно.

Действуйте внимательно и аккуратно, и тогда ваши изделия будут выходить яркими, красивыми, и будут радовать своих новых хозяев долгие годы.

 

Понравилась статья? Вы можете подписаться на новости и первыми узнавать о новых статьях и уроках сайта СублиМастер.

Line

Статьи по теме:

Шаблоны на кружку приобрести

Выбираем режим налогообложения

Считаем налоги

ИП или ООО?

сублимация — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

падеж ед. ч. мн. ч.
Им. сублима́ция сублима́ции
Р. сублима́ции сублима́ций
Д. сублима́ции сублима́циям
В. сублима́цию сублима́ции
Тв. сублима́цией
сублима́циею
сублима́циями
Пр. сублима́ции сублима́циях

суб-ли-ма́-ци·я

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -сублим-; суффикс: -ациj; окончание: [Тихонов, 1996].

Произношение[править]

  • МФА: ед. ч. [sʊblʲɪˈmat͡sɨɪ̯ə]  мн. ч. [sʊblʲɪˈmat͡sɨɪ]

Семантические свойства[править]

Значение[править]
  1. физ. действие по значению гл. сублимировать ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  2. переход вещества при нагревании из твёрдого состояния в газообразное, минуя жидкую фазу ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  3. психол. замещающий способ удовлетворения фрустрированной (хронически неудовлетворенной) потребности ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы[править]
  1. перегон
  2. возгонка
Антонимы[править]
  1. десублимация, депозиция, осаждение
Гиперонимы[править]
  1. действие
  2. переход
  3. способ, замена
Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от лат. sublimatio «возвышение; очищение», далее из sublimare «поднимать, вздымать; возвышать», далее из sublimis «высокий, возвышенный», далее из sub- «под, ниже» + limen «порог; вход; начало», далее из праиндоевр. *leim- «ветка, ствол».

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Библиография[править]

СУБЛИМАЦИЯ — это… Что такое СУБЛИМАЦИЯ?

  • СУБЛИМАЦИЯ — (хим.) операция, состоящая в отделении летучих плотных тел, напр. нашатыря, пирогаллола, бензойной кислоты, от нелетучих. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Павленков Ф., 1907. СУБЛИМАЦИЯ [Словарь иностранных слов русского языка

  • сублимация — (от лат. sublimo возношу) процесс и один из основных защитных механизмов психики преобразования энергии сексуального влечения (либидо), характеризующийся заменой сексуальной цели на цель «более отдаленную и более ценную в социальном отношении».… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Сублимация —  Сублимация  ♦ Sublimation    Изменение состояния (от наиболее тяжелого к самому легкому) или направленности (от самой низкой к самой высокой). Слово «сублимация», первоначально обозначавшее нравственное возвышение, было взято на вооружение… …   Философский словарь Спонвиля

  • СУБЛИМАЦИЯ — переключение психической энергии из одного состояния в др.; процесс, в ходе которого инстинктивные энергии переключаются в неинстинктивные формы поведения. Через это понятие З. Фрейд объяснял те типы человеческой активности, которые не имеют… …   Философская энциклопедия

  • СУБЛИМАЦИЯ — (от латинского sublimo возношу), возгонка, переход вещества из твердого в газообразное состояние, минуя стадию жидкости. Сублимация фазовый переход 1 го рода. Процесс сублимации идет с поглощением энергии, называемой теплотой сублимации. Обратный …   Современная энциклопедия

  • Сублимация — (лат. sublimo возвышать, возносить) Психологическая категория, активно вошедшая в гуманитарные науки XX в. во фрейдистской (см.: Фрейд) интерпретации. Согласно Фрейду, С. это психический процесс, в результате которого энергия природных… …   Энциклопедия культурологии

  • СУБЛИМАЦИЯ — (от лат. sublimo высоко поднимаю, возношу), возгонка, переход в ва из крист. состояния непосредственно (без плавления) в газообразное; происходит с поглощением теплоты (фазовый переход I рода). С. одна из разновидностей парообразования, возможна… …   Физическая энциклопедия

  • сублимация — возгонка, возношение, дистилляция, дистиллирование, перегонка, трансформация, превращение, изменение; криосублимация, сублимирование Словарь русских синонимов. сублимация сущ., кол во синонимов: 4 • возгонка (9) …   Словарь синонимов

  • сублимация — и, ж. sublimation f. <, лат. sublimatio. 1. хим. Непосредственный переход вещества при нагревании из твердого в газообразное состояние (минуя жидкую фазу) ; возгонка. МАС 2. Вычищение камфоры выжиганием (sublimation). АИ 1781 3 521. ♦… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

  • СУБЛИМАЦИЯ — (психологическое), психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие введено З. Фрейдом (1900), рассматривавшим сублимацию как один из видов… …   Современная энциклопедия

  • СУБЛИМАЦИЯ — в психологии психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие введено З. Фрейдом (1900), рассматривавшим сублимацию как один из видов трансформации… …   Большой Энциклопедический словарь

  • Сублимация либидо — что это такое, способы и техники

    В психологии достаточно широко распространено такое понятие, как сублимация либидо, однако человеку несведущему одно лишь это словосочетание вряд ли сможет рассказать что-то внятное и доступное для его сознания.

    Каждый из нас не раз в своей жизни сталкивался с ситуацией, при которой появлялось желание преобразовать свою нерастраченную энергию во что-либо. Ярким примером подобной трансформации служит перевоплощение сексуальной энергии в творческое русло.

    В науке для явления различных модификаций существует отдельный термин – сублимация. Сублимировать можно любые желания, в том числе и половое влечение, однако для того, чтобы разобраться, каким образом этого достигать и для чего вообще нужна данная методика, для начала нужно понять, что кроется под словом «сублимация» и какой именно смысл заключается в понятии «либидо».

    Содержание статьи

    Что такое сублимация?

    Термином «сублимация» в целом принято обозначать принцип действия защитного механизма психики, заключающегося в переориентировки энергии на творческий аспект или достижение определённых целей, что происходит с целью снятия внутреннего напряжения.

    К основным направлениям относятся:

    • Переадресация энергии от низменного объекта к другому объекту или предметам, характеризующимся возвышенным значением;
    • Перевоплощение эмоций, сопутствующих деятельности человека;
    • Очищение психики от преобладающих инстинктов;
    • Трансформация инстинктов в ту форму, которая является наиболее приемлемой для общества.

    С философской точки зрения, сублимация – это явление, при котором энергия переключается с низменных и даже, можно сказать, с бездуховных целей на высоконравственные и социально значимые. Данные идеи изложены в трактатах философов Ницше и Шопенгауэра, а также в отдельных произведениях немецкого писателя Ю. Штиллинга, однако первым эту идею высказал Зигмунд Фрейд. Ярким образцом таких перевоплощений служит трансформация сексуального влечения в религиозные или эстетические стремления.

    Творчество как один из способов сублимации

    Способы сублимации

    В психологии сублимацией именуют способность психики к самозащите от напряжения, что выражается в переключении энергии на другие аспекты с целью реализации других идеалов и намерений. Так, любую негативную ситуацию можно использовать в положительном ключе, если перенаправить её на созидание, а не на разрушение.

    Рассмотрим данную теорию на наглядных примерах из реальной действительности:

    • При склонности к садизму энергия зачастую преобразуется в стремление зарекомендовать себя в области хирургии;
    • Расположенность к насилию нередко становится предопределяющим фактором к выбору профессии полицейского;
    • Интерес к смерти и миру мёртвых сублимируется в специальность патологоанатом.

    Многие люди, испытывая всплеск агрессии и сопутствующих ей негативных эмоций, предпочитают отправляться в спортзал или же выходить на пробежку, – таким образом, организм включает механизм защиты с целью снятия напряжения в конфликтных ситуациях. В творческой деятельности или обучении обычно сублимируется сексуальное влечение, именно о нём мы и поговорим более подробно.

    Сублимирование полового влечения представляет собой перенесение энергии, заключённой в нём, на другие аспекты созидания, что выступает прямым доказательством преобладания высших ценностей над сферой сексуальных желаний. Имеется в виду сознательный отказ от низменных интересов и предпочтение вместо них возвышенных, более значимых потребностей (к примеру, воздержание от половой жизни по причине желания сохранить верность к больному мужу или же служения убогим и больным людям). Одновременно с этим следует понимать, что признание интимной жизни как чего-то, не имеющего особой ценности и значимости, к сублимации не относится.

    Практически каждый, даже самый маленький, успех человека в любой сфере его деятельности берёт своё начало из потребности самоограничения от другого рода пристрастий и влечений. Это необходимо ради достижения намеченных целей, для развития моральных ценностей. Например, спортсмены, которые добиваются на своём поприще прекрасных результатов, зачастую вынуждены воздерживаться от удовлетворения некоторых своих влечений, с целью использования энергии, заключённой в этих низменных интересах, для совершенствования своей спортивной формы и физической подготовки. Поэтому можно с уверенностью заявить, что сублимирование энергии, сконцентрированной в отдельных малозначимых желаниях, выступает непросто полезным, но зачастую крайне необходимым явлением.

    Огромную роль в формировании подобных способностей к сублимированию играет адекватное половое воспитание. Его ориентиром должно быть перенаправление энергии, заключённой в либидо, на какую-либо полезную деятельность, которая имеет высокую значимость и ценность в обществе или, к примеру, в творческой сфере. Воспитание, способствующее предрасположенности к сублимации, необходимо начинать в раннем возрасте, поскольку в более поздние годы индивидуум достигает положительных результатов в сублимировании гораздо сложнее, ему приходится затрачивать на этот процесс значительную часть времени и немало усилий. В том случае, если воспитание не обеспечит формирования подобной способности и человек, соответственно, не научится переключать свою энергию от низменных целей к более возвышенным, половое влечение охватит каждую сферу его деятельности и в конечном счёте овладеет всей его личностью. Человек, не умеющий сублимировать энергию, скрытую в сексуальных желаниях, обречён на неспособность к высоким чувствам и всестороннему развитию.

    Техники

    Многим привычно полагать, что сексуальная энергия человека преследует цель исключительно телесного удовлетворения, однако это мнение ошибочное. Кроме достижения наслаждения и потребности в зачатии ребёнка, она необходима для духовного развития. Умение управлять данной энергией позволяет раскрыть свои возможности и проявить себя в нужной сфере.

    Существует так называемая техника трансформации сексуальной энергии. Суть данной методики заключается в осуществлении специальных дыхательных процедур, которые необходимо выполнять в момент возникновения естественного или намеренно спровоцированного возбуждения. Выполняя глубокий вдох, человек должен представить как энергия перемещается снизу вверх, при этом необходимо сконцентрировать своё внимание на области между гениталиями и анусом и параллельно напрягать мышцы тазового дна. Поднимаясь по позвоночнику, энергия устремляется к макушке головы. На выдохе энергию следует направлять в исходное положение. Повторять подобные мероприятия следует до тех пор, пока не появится выраженное ощущение опустошённости и освобождения. Финальный этап предполагает опущение энергетического комка из головы в зону солнечного сплетения. Для этого необходимо языком коснуться верхнего нёба, а внимание максимально сконцентрировать на области живота, выполняя этой частью тела сократительные движения. На выдохе живот нужно расслаблять, внимание вновь устремлять к макушке, а язык переводить в привычное положение. В конечном итоге, человек должен почувствовать бодрость и прилив жизненных сил.

    Умение управлять энергией позволяет раскрыть свои возможности и проявить себя в нужной сфере

    Сублимирование сексуальной энергии имеет особую значимость для той категории людей, которая желает раскрыть свой потенциал, обрести счастье и полноценное здоровье. Поэтому многие выполняют перенаправление данного типа энергии в занятия йогой. Во время, а также после их осуществления следует контролировать ход своих мыслей, поскольку расход энергии происходит даже от воображения интимных утех. Огромную роль играет умение сохранить гармонию, благодаря чему не возникает ощущение потакания инстинктам или их подавления. Суть йоги основывается на двух ключах – воздержании и медитации. Однако для того, чтобы получить к ним доступ, необходимо детально изучить сам процесс, а также практики по его осуществлению.

    Как правильно сублимировать либидо?

    Сублимацию полового влечения следует выполнять грамотно. Существует несколько советов, которые помогут достичь успешных результатов в умении перенаправлять сексуальную энергию в правильное русло.

    1. Научитесь воспринимать каждого человека в вашей судьбе, а также каждый новый день как ценный подарок.
    2. Мечтайте и тренируйте своё воображение – это способствует возникновению лучших самооткрытий.
    3. Доверяйтесь интуиции: вкупе с умением воображать она позволяет уловить некоторые ценные идеи.
    4. Используйте эффект «чёрной дыры», к которому нередко прибегали гении: запирание в тёмной комнате абстрагирует от внешнего мира и обеспечивает сосредоточение на определённых целях.
    5. Проживайте ситуацию, в которой желаете чего-то добиться, так, будто вы влюблены, ведь эмоциональный всплеск имеет сильнейшее сходство с подобным чувством.

    Энергию, заключённую в половом влечении, зачастую сублимируют в творчество. Когда человек изменяет сексуальную энергию, являющуюся самой мощной по своей силе, он начинает ощущать улучшение самочувствия и отношений с другими людьми. Происходит возрастание творческих возможностей, восприятие мира становится совершенно иным. Точный механизм подобной трансформации психологам неизвестен. Однако многие из тех учёных, которые смогли осознать силу сублимирования либидо, начинают осознанно и всецело воздерживаться от интимной близости ради достижения возвышенных целей, несмотря на то, что психотерапевты относятся к такому поведению не самым поощрительным образом.

    Что такое сублимация в психологии?

    С психологической точки зрения, сублимацией полового влечения является переключение сексуальной энергии на какую-либо полезную деятельность, что происходит естественным или сознательно намеренным путём. Сублимирование половой жизни выступает высшей формой проявления либидо.

    Зигмунд Фрейд, известный австрийский психоаналитик, утверждал, что процесс подобного перенаправления заключается в концентрации сексуального влечения на другом объекте, который никоим образом не связан с удовлетворением интимных потребностей. При этом низменные инстинкты перевоплощаются в высоконравственную и социально значимую деятельность. Именно так появляются институты искусства и науки, обряды, религиозные культы.

    Снижение либидо посредством его сублимации обычно переносится достаточно легко, даже при условии довольно длительного воздержания. Однако чрезмерно активное сублимирование сексуального влечения может спровоцировать уменьшение половой активности, развитие депрессивного состояния и различных психосоматических расстройств.

    Отзывы

    Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв о сублимации либидо в комментариях, ваше мнение будет полезно другим пользователям сайта!

    Отзывы

    Анна

    Сублимация – это очень хорошо, но злоупотреблять ею всё же не нужно. Для меня такая методика актуальна лишь в периоды отъезда моего супруга в командировку, но тогда, когда он рядом, я предпочитаю наслаждаться его обществом и теми чувствами и эмоциями, которые я испытываю во время близости с ним.

    Дарья

    Сублимирую энергию либидо в творчество и получаю от этого неземное удовольствие. Получается, совмещаю приятное с полезным: вместо флирта с другими мужиками в период отсутствия своего, достаю мольберт, краски и начинаю с усердием и особым вдохновением создавать красоту.

    Видео

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *