Я концепция позитивная это: Ошибка 404. Запрашиваемая страница не найдена

Позитивная Я-концепция это

Читать PDF
0.00 байт

Становление позитивной Я-концепции дошкольников

Косолапова Нина Григорьевна

В статье представлен опыт экспериментального исследования автора. Показывается роль личностного опыта в становлении и формировании Я-концепции дошкольника.

Читать PDF
0.00 байт

Технология развития позитивной «я» — концепции студентов

Амурова Нина Григорьевна

В целях индивидуализации процесса образования автором разработана модульная система, позволяющая оптимизировать самопознание в ходе реализации «Я» концепции студентов

Читать PDF
0.00 байт

Особенности позитивной Я-концепции одаренных старшеклассников

Ордина Ирина Петровна

В статье обосновывается необходимость изучения Я-концепции одаренных школьников в раннем юношеском возрасте.

Читать PDF
0.00 байт

Концепция негативной позитивной свободы в эстетике модернизма

Коробейникова Лариса Александровна, Беликова Эллина Сергеевна

Проанализирован концепт негативной позитивной свободы на материале искусства модернизма, что позволило выявить необходимость изучения взаимосвязи двух составляющих сторон свободы, в отличие от их разделения в социальной философии.

Читать PDF
0.00 байт

Концепция «Позитивной политики» в утопической доктрине Сен-Симона

Ионе Виталий Игоревич

Статья посвящена критическому рассмотрению утопических идей Сен-Симона и анализу модели политической системы, основанной на принципах позитивизма, технократизма и прогрессизма.

Читать PDF
0. 00 байт

Роль позитивной Я-концепции матери в личностном развитии дошкольника

Хайбуллина Ольга Геннадьевна

В статье уточнено понятие негативной и позитивной Я-концепции матери. Посредством эмпирического исследования доказана связь Я-концепции матери с личностным развитием детей дошкольного возраста.

Читать PDF
0.00 байт

Формирование позитивной я-концепции у подростков с нарушениями зрения

Крюкова Е. В.

Читать PDF
0.00 байт

К ВОПРОСУ О «ПОЗИТИВНОСТИ» Я-КОНЦЕПЦИИ ДЕТЕЙ, ПЕРЕЖИВШИХПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ТРАВМУ

Краева Марина Юрьевна

В статье обсуждается проблема позитивной Яконцепции, ее влиянии на жизненное благополучие личности.

Читать PDF
0. 00 байт

Акмеологические условия и факторы развития позитивной Я-концепции кадров управления

Кондрахин Владимир Анатольевич

Показано, что развитие Я-концепции кадров управления зависит от ряда психологических, педагогических и социально-психологических условий.

Читать PDF
0.00 байт

Характеристика позитивной Я-концепции у подростков с ограниченными возможностями здоровья

Никитина Лариса Валериановна, Сюкиев Дмитрий Николаевич, Драндров Герольд Леонидович

В статье приводятся результаты экспериментального исследования показателей когнитивного, эмоционального и поведенческого компонентов позитивной Я-концепции у двух групп подростков 14-15 лет здоровых подростков (55 человек) и подро

Читать PDF
0. 00 байт

Педагогическое руководство формированием позитивной «Я-концепции» младшего школьника в условиях совр

Гангнус Наталия Андреевна

Автор статьи обосновывает необходимость поиска новых подходов к организации учебно-воспитательного процесса в аспекте новой социальной ситуации развития и изменений культурно-исторической среды, сказывающихся на становлении личнос

Читать PDF
0.00 байт

Педагогические условия формирования позитивной Я-концепции у подростков средствами художественной ли

Богослова Елена Георгиевна

В статье показано, что существенное повышение эффективности формирования позитивной Я-концепции у старших подростков средствами художественной литературы обеспечивается реализацией комплекса следующих педагогических условий: 1) на

Читать PDF
0. 00 байт

Методология построения и структура концепции развития позитивной социальной активности студентов вуз

Харланова Елена Михайловна

Читать PDF
0.00 байт

Концепции социальной поддержки: позитивные и негативные эффекты социальных связей в контексте субъек

Лифинцев Дмитрий Валентинович, Лифинцева Алла Александровна

Описываются основные негативные и позитивные эффекты социальных связей человека в контексте его субъективного благополучия по материалам зарубежных публикаций, которые до сих пор не были переведены и широко известны в России.

Читать PDF
0.00 байт

Концепция «Успешное старение» как нормативный конструкт в формировании позитивного образа старости в

Бельцова Инна Александровна

В данной статье проводится сравнительный анализ основных тенденций конструирования образа пожилого человека в научном и публицистическом дискурсах в России и ряде западных стран.

Позитивная Я-концепция — это… Что такое Позитивная Я-концепция?

Позитивная Я-концепция

— обобщенное представление о самом себе с преобладанием позитивных установок относительно собственной личности.

Психология человека от рождения до смерти. — СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК. Под общей редакцией А.А. Реана. 2002.

• Подростковый комплекс
• Позитивное функционирование

Смотреть что такое «Позитивная Я-концепция» в других словарях:

• Позитивная экономика —    концепция, согласно которой экономическая наука должна исследовать реальные процессы и делать выводы на основе фактов и практического опыта.    см. также Нормативная экономика …   Терминологический словарь библиотекаря по социально-экономической тематике

• Позитивная психопатологическая симптоматика — – психические расстройства, вызванные, как предполагается, возбуждением определённых нейропсихологических структур головного мозга: раздражительность, сенестопатии, боли, мания, бред, галлюцинации, кататония, психомоторное возбуждение (симптомы… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Социологическая концепция права — тип правопонимания, основанный на представлениях о праве как реально сложившемся порядке в общественных отношениях; как нормах, отношениях, воспроизводящихся в социальной практике; как инструмента общественных преобразований.

  С позиции… …   Элементарные начала общей теории права

• КРАТКОСРОЧНАЯ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ —         В последнее время чаще употребляется другое название консультирование и терапия, ориентированные на решение проблемы solution talk. Одно из направлений современной новой волны в психотерапии, центрированное на активизации собственных… …   Психотерапевтическая энциклопедия

• ОЦЕНИВАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ — В данном разделе работы анализируются: актуальность изучения процесса оценивания учащихся; проблемы оценивания, стоящие перед школой; критерии оценивания; функции оценивания; принципы и основные требования к оцениванию. Под процессом оценивания… …   Энциклопедия педагогических технологий

• Диагностика самоактуализации личности — (САМОАЛ). Э. Шостром. Адаптация Н. Ф. Калины. Методика предназначена для выявления структурных компонентов самоактуализирующейся личности. Самоактуализация вершинный уровень психол. развития, к рый может быть достигнут, когда удовлетворены все… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

• Aga me — Жанры инди рок альтернативный метал инструментальный рок Годы 2005 2009 …   Википедия

• Воспитание совершенствующейся социально-успешной личности — Что такое успех? Успех это достижение поставленной цели. Но уровень успеха определяется не уровнем достижений, а уровнем своей удовлетворенности. Что и кто определяют успех? Это сложное явление зависит от разных факторов: 1. Реальные достижения.… …   Энциклопедия педагогических технологий

• СВОБОДА — многозначное понятие, крайние значения которого: 1) С. как возможность индивида самому определять свои жизненные цели и нести личную ответственность за результаты своей деятельности; 2) С. как возможность действовать в направлении цели,… …   Философская энциклопедия

• Корпоративная культура — В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете …   Википедия

Книги

• Цикл лекций «Немецкая классическая философия», Дмитрий Кириллович Богатырев. Лекции читает доктор философских наук, профессор, Дмитрий Кириллович Богатырев. Лекция 1. Общая характеристика классической немецкой философии. Лекция 2. Трансцендентально-идеалистическая… Подробнее  Купить за 190 руб аудиокнига
• Психология за 30 секунд, Кристиан Джарретт. «Собака Павлова, психоанализ, исследование подчинения Милгрэма, когнитивная терапия Бека… Вы, конечно, знаете, что это такое (или, по крайней мере, слышали), но насколько хорошо вам ясна суть… Подробнее  Купить за 189 руб аудиокнига

Развитие позитивной Я-концепции старшеклассников в условиях летнего психологического лагеря

Актуальность, теоретическая и практическая значимость.

Актуальность. Школа для старшеклассника является важнейшим социальным пространством, где разворачиваются его жизненные события, в которых он решает свои актуальные проблемы развития. Период ранней юности — это период острых противоречий в развитии личности ребенка. У старшеклассника ярко проявляют себя притязания на взрослость и социальное признание, углубляется самоанализ, происходит активное развитие самосознания, становления «Я-концепции», стремления к социальному и личностному самоопределению. В то же время «образовательная система России в течение длительного времени не имеет ни концепции воспитательной работы, ни развернутых рекомендаций по ее организации» (И.П. Смирнов, Е.В. Ткаченко). Имеющиеся противоречия обусловили проблему, связанную с сущностью и содержанием технологий развития Я-концепции подростков в образовательном процессе, и определили выбор темы проекта: «Программа развития позитивной Я-концепции старшеклассников в условиях летнего психологического лагеря».

Теоретическая значимость проекта.

1. Теоретически осмыслено и уточнено с позиции цели настоящего исследования понятие Я-концепция старшеклассника.
2. Определена совокупность методик по исследованию уровня развития Я-концепции личности старшеклассника.
3. Экспериментально доказана позитивная динамика в развитии Я-концепции личности старшеклассника по мере усвоения разработанных специальных психологических занятий.

Практическая значимость. Полученные результаты могут быть использованы при проведении диагностических обследований старшеклассников, направленных на изучение особенностей Я-концепции; определении характера рекомендаций, необходимых для оптимизации процессов психолого-педагогического сопровождения старшеклассников; психологическом консультировании, групповой и индивидуально-ориентированной психокоррекционной работе. На основе результатов исследования была разработана и апробирована программа развития Я-концепции старшеклассников в условиях летнего лагеря.

Цели и задачи.

Цель проекта: апробирование различных технологий развития «Я-концепции» старшеклассников в специально организованных социально-психологических условиях (в условиях психологического лагеря).

Задачи:

• Изучить и проанализировать психолого-педагогическую литературу по теме проекта.

• Определить типичные для старшеклассников жизненные проблемы.

• Оценить остроту переживаний жизненных проблем.

• Изучить особенности применения различных технологий развития Я-концепции.

• Апробировать различные технологии развития позитивной Я-концепции старшеклассников в условиях психологического лагеря.

• Определить эффективность апробированных технологий.

• Реализация проекта.

Участники: учащиеся 10-х классов МОУ лицея №3 г. Галича, всего 38 человек в возрасте 16 -17 лет. Из данной выборки была сформирована группа в количестве 12 человек: 5 юношей и 7 девушек.

Этапы:

1 этап: апрель–май 2012 — изучение и анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме, проведение первичного психологического обследования старшеклассников, индивидуальные беседы с учащимися по вопросам формирования группы.

Методы исследования: констатирующий эксперимент, направленный на диагностику проблемного поля старшеклассников — авторский опросник «Мир переживаний старшеклассника».

Результат: разработка программы лагеря, формирование группы.

2 этап: июнь 2012 г. — реализация программы летнего психологического лагеря для старшеклассников, повторная диагностика.

Методы: метод самоотчета — авторские анкеты «Обратная связь», методика изучения самооценки Т. В. Дембо — С.Я. Рубинштейн в модификации А.М.Прихожан, проективный тест «Дом. Дерево. Человек», дневники настроения, анализ продуктов деятельности; формирующий эксперимент — программа развития «Я-концепции» у старшеклассников.

Результат: апробация технологий развития позитивной «Я-концепции» старшеклассника.

3 этап: сентябрь 2012 г. — обработка и анализ полученных результатов.

Методы: контрольный констатирующий эксперимент для оценки эффективности формирующей программы; метод самоотчёта.

Результат: определение эффективности апробированных технологий.

4 этап: декабрь 2012 г. — творческий отчёт о результатах реализации проекта в рамках городской научно-практической конференции исследовательских проектов.

Основные выводы.

1. Возраст ранней юности является сензитивным для развития позитивной Я-концепции. Результаты формирующего эксперимента свидетельствуют о том, что особое внимание необходимо уделять коррекции эмоциональной, межличностной и рефлексивной сферы, развитию психологической компетентности старшеклассников в плане реализации потребностей в самопознании, безопасности, самовыражении и самоутверждении.
2. Наиболее эффективными технологиями взаимодействия психологов со старшеклассниками являются деятельностные технологии, которые способствуют созданию условий для развития факторов (расширение самопознания, осознание своего коммуникативного потенциала, развитая эмпатия, владение техниками снятия напряжения, усталости, психологическая компетентность участников и др.), влияющих на позитивную Я-концепцию старшеклассников.
3. Анализ деятельности участников программы показал наличие изменений, свидетельствующих о позитивной Я-концепции старшеклассников:
   • повысилась психологическая компетентность старшеклассников в системе понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, социально-психологических ситуаций;
   • реализованы потребности в общении, самовыражении и самореализации, в защите и безопасности, самораскрытии и самопознании;
   • проявились такие качества, как уверенность в себе, открытость, доверие, коммуникабельность;
   • достигнуто состояние эмоционального благополучия: снято напряжения, снизилась тревога;
   • усилилась ориентация на будущее;
   • старшеклассники демонстрируют позитивное самовосприятие.
4. Результаты практической апробации программы развития и коррекции Я-концепции в условиях летнего психологического лагеря доказали возможность ее позитивного развития.

Особенности Я-концепции обучающихся подросткового возраста

ЛИТЕРАТУРА

Агапов, B. C. (1999) Я-концепция в структуре управленческой деятельности руководителя. М.: ГУУ, 230 с.

Ахмедов, А. Б. (2009) Особенности Я-концепции у подростков, находившихся в зоне военных действий, и у их сверстников, проживающих в стабильной социальной ситуации. Психологические исследования, № 2 (4). [Электронный ресурс]. URL: http://www.psystudy.ru/index.php/num/2009n2-4/31-akhmedov4. html#e3 (дата обращения 09.06.2020).

Бернс, Р. (1986) Развитие Я-концепции и воспитание. М.: Прогресс, 422 с.

Дутчина, О. Б. (2004) Психологические условия и средства развития позитивной Я-концепции личности студента. Диссертация на соискание степени кандидата психологических наук. Иркутск, Иркутский государственный педагогический университет, 186 с.

Кон, И. С. (1989) Психология ранней юности. М.: Просвещение, 256 с.

Михаленко, Т. Н. (2005) Психологические особенности формирования Я-концепции старшеклассниц женской гуманитарной гимназии. Диссертация на соискание степени кандидата психологических наук. Череповец, ЧГУ, 194 с.

Райгородский, Д. Я. (ред.). (2001) Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Самара: БАХРАХ-М, 672 с.

Реан, А. А. (ред.). (1999) Психология изучения личности. СПб.: Изд-во Михайлова В. А., 288 с.

Реан, А. А. (ред.). (2007) Психология подростка. СПб.: Прайм-Еврознак, 480 с.

Роджерс, К. (2001) Становление личности. Взгляд на психотерапию. М.: Эксмо-Пресс, 414 с.

Ромек, В. Г. (2008) Тест уверенности в себе. Психологическая диагностика, № 1, с. 59–82.

Столин, В. В. (1983) Самосознание личности. М.: Изд-во МГУ, 284 с.

Шевченко, Н. Г. (2007) Духовно-нравственное воспитание как главные составляющие системы воспитательной работы Минераловодского филиала МОСУ. В кн.: И. Г. Безуглов, Л. В. Темнова (ред). Формирование личности современного специалиста как гражданина и профессионала: материалы межвузовской научно-практической конференции (16 апреля 2007 г.). М.: МОСУ, c. 164–170.

REFERENCES

Agapov, V. C. (1999) Ya-kontseptsiya v strukture upravlencheskoj deyatel’nosti rukovoditelya [Self-concept in the structure of managerial activities of the head]. Moscow: State University of Management Publ., 230 p. (In Russian)

Akhmedov, A. B. (2009) Osobennosti Ya-kontseptsii u podrostkov, nakhodivshikhsya v zone voennykh dejstvij, i u ikh sverstnikov, prozhivayushchikh v stabil’noj sotsial’noj situatsii [Self-concept of adolescents in war zone and peaceful circumstances]. Psikhologicheskie issledovaniya, no. 2 (4). [Online]. Available at: http://www. psystudy.ru/index.php/num/2009n2-4/31-akhmedov4.html#e3 (accessed 09.06.2020). (In Russian)

Burns, R. (1986) Self-concept development and education. Moscow: Progress Publ., 422 p. (In Russian)

Dutchina, O. B. (2004) Psikhologicheskie usloviya i sredstva razvitiya pozitivnoj Ya-kontseptsii lichnosti studenta [Psychological conditions and means of developing a positive self-concept of the student’s personality]. PhD dissertation (Psychology). Irkutsk: Irkutsk State Pedagogical University, 186 p. (In Russian)

Kon, I. S. (1989) Psikhologiya rannej yunosti [The psychology of early youth]. Moscow: Prosveshchenie Publ., 256 p. (In Russian)

Mikhalenko, T. N. (2005) Psikhologicheskie osobennosti formirovaniya Ya-kontseptsii starsheklassnits zhenskoj gumanitarnoj gimnazii [Psychological features of the formation of the self-concept of high school students of the humanitarian school]. PhD dissertation (Psychology). Cherepovets, Cherepovets State University, 194 p. (In Russian)

Rajgorodskij, D. Ya. (ed.). (2001) Prakticheskaya psikhodiagnostika. Metodiki i testy [Practical psychodiagnostics. Techniques and tests]. Samara: Bakhrakh-M Publ., 672 p. (In Russian)

Rean, A. A. (ed.). (1999) Psikhologiya izucheniya lichnosti [Psychology of the study of personality]. Saint Petersburg: Mikhajlov V. A. Publ., 288 p. (In Russian)

Rean, A. A. (ed.). (2007) Psikhologiya podrostka [Psychology of a teenager]. Saint Petersburg: Prajm-Evroznak Publ., 480 p. (In Russian)

Rogers, C. (2001) On becoming a person: A therapist’s view of psychotherapy Moscow: Eksmo-Press Publ., 414 p. (In Russian)

Romek, V. G. (2008) Test uverennosti v sebe [Self-confidence test]. Psikhologicheskaya diagnostika, no. 1, pp. 59–82. (In Russian)

Shevchenko, N. G. (2007) Dukhovno-nravstvennoe vospitanie kak glavnye sostavlyayushchie sistemy vospitatel’noj raboty Mineralovodskogo filiala MOSU [Spiritual and moral education as the main components of the educational system of the Mineralovodsk branch of the Moscow Open Social University]. In: I. G. Bezuglov, L. V. Temnova (eds.). Formirovanie lichnosti sovremennogo spetsialista kak grazhdanina i professionala: materialy mezhvuzovskoj nauchno-prakticheskoj konferentsii (16 aprelya 2007 g.) [Formation of the personality of a modern specialist as a citizen and professional: Materials of an inter-university scientific and practical conference (April 16, 2007)]. Moscow: Moscow University of the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation named after V. Y. Kikot Publ., pp. 164–170. (In Russian)

Stolin, V. V. (1983) Samosoznanie lichnosti [Self-conscience]. Moscow: Moscow University Press, 284 p. (In Russian)

Об особенностях изучения и развития Я-концепции младшего школьника в системе личностно ориентированного образования

Система личностно ориентированного образования, признавая важнейшей ценностью образования субъектный опыт, обеспечивает посредством знаний формирование образованности каждого ребенка как личностного качества. И здесь важное значение приобретает ситуация выбора, так как выбор предполагает активное использование субъектного опыта ребенка, осуществляется по его инициативе, соотносится с его интересами, предоставляет возможность реализовать себя как активного субъекта деятельности. Однако влияние этого выбора на развитие личности, его Я-концепции изучено мало. К тому же, научные исследования Я-концепции, проведенные за последние пять лет, посвящены преимущественно развитию Я-концепции в подростковом и более старших возрастах. Тем не менее, очень важным периодом в становлении Я-концепции, центрального ядра личности, является младший школьный возраст, так как именно в этот период у ребенка развивается рефлексия, и он начинает оценивать себя не только с позиций взрослых людей, но и исходя из собственного мнения и мнения сверстников (Л.И.Божович, Н.А.Менчинская, А.И.Липкина, А.В.Захарова, Р.Бернс и др.). От того, как будет развиваться Я-концепция в младшем школьном возрасте, во многом зависит вектор ее направления в дальнейшей жизни. Становится очевидным, что в этот период необходимо создавать детям условия, способствующие развитию позитивной Я-концепции.

В нашем понимании Я-концепция – важный структурный элемент психологического облика личности, складывающаяся в общении и деятельности идеальная представленность индивида в себе, как в другом. Становление Я-концепции, будучи, в конечном счете, обусловлено широким социально – культурным контекстом, возникает в обстоятельствах обмена деятельностью между людьми, в ходе которого субъект смотрится как в зеркало в другого человека и тем самым отлаживает, уточняет, корректирует образы своего Я.

Под позитивной “Я-концепцией” мы понимаем положительно направленное отношение к себе, своей деятельности, к другим, подразумевающее принятие себя, своих индивидуальных особенностей и особенностей других людей. Мы видим в позитивной “Я-концепции” основу для развития активной личности и основу зарождения объективной самооценки.

Исследованию вопроса о развитии позитивной Я-концепции младшего школьника в ситуации выбора учебного задания в системе личностно ориентированного образования и посвящена данная работа.

На первом этапе эксперимента был проведен замер Я-концепции, которая исследовалась в соответствии с ее структурой, основными компонентами которой являются (по Р.Бернсу): образ-Я и самооценка, обуславливающие тенденции поведения ребенка. Для измерения образа Я использовались проективная методика “Автопортрет”, методика изучения самооценки Дембо-Рубинштейн (шкала “Внешность”), методика свободного самоописания «Кто Я» или «20 слов» (М.Кун в модификации А.М. Прихожан). Для исследования самооценки – методика Дембо-Рубинштейн в модификации А.М.Прихожан “Вертикальные линии”, методика “Домики”, “Круг”, “Какой ты?”, проективная методика “Символические задания”. Для исследования поведения использовалось наблюдение, анкетирование учителей, методика “Треугольник”.

Изначально мы исходили из положения, что существует два типа Я-концепции, выделенные Р.Бернсом: позитивная и негативная Я-концепция, однако анализ полученных на первом этапе данных показал, что этого недостаточно, мы пришли к выводу, что необходимо выделить три группы детей:

• дети с позитивной Я-концепцией – для них характерно принятие себя и своих способностей, адекватное ситуации поведение, завышенная или высокая самооценка, положительное отношение к другим;
• дети с негативной Я-концепцией – для них характерно непринятие себя и своей внешности, заниженная самооценка, неадекватное ситуации поведение, отрицательное отношение к окружающим;
• дети с неустойчивой Я-концепцией – для них характерно принятие себя, неустойчивое отношение к себе и своим способностям, средняя самооценка, неустойчивое поведение, неустойчивое отношение к другим.

Сравнительный анализ распределения учащихся по типу Я-концепции в разных возрастных категориях показал, что во 2 и 3 классах происходит рост учащихся с негативной Я-концепцией. Если в 1 классе учащиеся с позитивной Я-концепцией составляют 77%, то во 2 и 3 классах их 66%, а в 4 классах – 63%. Эти данные согласуются с экспериментами А.В.Захаровой по изучению самооценки, в которых отмечалось, что самооценка падает во 2 и 3 классах. Причем количество учащихся с негативной Я-концепцией растет за счет уменьшения количества учащихся с неустойчивой Я-концепцией. Аналогичные данные мы получили и в контрольной группе.

Кроме того, исследование показало, что существует взаимосвязь между типом Я-концепции и отметкой учащихся (годовая отметка младших школьников сравнивалась с их типом Я-концепции). Если всех “троечников” принять за 100%, то 37% из них имеют негативную Я-концепцию, а 63% – позитивную. Что же касается учащихся, у которых годовая отметка “4”, то здесь соотношение следующее: 19% учащихся с негативной Я-концепцией и 81% – с позитивной. У отличников же 15% учащихся негативная Я-концепция и у 85% учащихся позитивная Я-концепция. Таким образом, мы видим, что с увеличением балла отметки количество учащихся с негативной Я-концепцией уменьшается, что свидетельствует об огромном значении оценочного компонента ведущей деятельности для младших школьников.

Исследование показало, что гендерные различия по типу Я-концепции у детей младшего школьного возраста выражены слабо.

Кроме того, было проведено анкетирование педагогов, работающих с учащимися контрольной и экспериментальной групп. Результаты анализа анкет учителей и тестов, проведенных с детьми, позволили сделать вывод о том, что используемые в начальной школе методы и приемы не способствуют в достаточной мере развитию позитивной Я-концепции младших школьников. Это связано с тем, что развитие позитивной Я-концепции не является целью образовательного процесса для педагога. Однако сами учителя отмечают у своих учеников неуверенность, нехватку инициативы, творческого мышления как одну из причин средних показателей в учебе и отсутствия мотивации к учению.

Второй этап экспериментальной работы состоял из двух серий. В ходе 1 серии создавались ситуации выбора учебного задания, основными критериями (т.е. признаками, на основании которых производится оценка, определение или классификация выбора учебного задания, осуществленного учеником) которых являлись: время, степень сложности задания, форма работы над заданием, степень применения полученных знаний и использование жребия (по С.В.Зайцеву). Целью данной серии эксперимента было определить, существует ли взаимосвязь между обозначенными критериями выбора и типом Я-концепции. Анализ полученных данных позволил сделать вывод о том, что в одной и той же ситуации выбора есть значимые характеристики для определенного типа Я-концепции.

Так, учащиеся с позитивной Я-концепцией выбирают сложные задания (71% всех учащихся с позитивной Я-концепцией), причем 58% выбирают проблемы, и только 14% выбирают упражнения). Форма выполнения задания не является основополагающим моментом: дети с позитивной Я-концепцией выбирают как задания, предназначенные для самостоятельной работы, так и для групповой (50% и 50% соответственно). Время выбора задания – характеристика индивидуальная.

Младшие школьники, которые условно отнесены к типу неустойчивой Я-концепции выбирают задания, которые “могут решить”: легкие и знакомые для себя упражнения. Предпочитают индивидуальную форму работы (68% учащихся).

Учащиеся с негативной Я-концепцией выбирают легкие упражнения, предпочитая групповую форму работы.

Анализ данных показывает, что значимость выделенных критериев для учащихся меняется в зависимости от типа самой ситуации выбора. Мы выделяли два типа ситуации выбора:

1) комфортную – эта такая ситуация выбора учебного задания, в которой ребенок располагает необходимыми и достаточными для себя условиями, чтобы осуществить желаемый выбор;
2) некомфортную ситуацию выбора – это такая ситуация, в которой ребенок не располагает необходимыми и достаточными для себя условиями, чтобы осуществить желаемый выбор.

Таким образом, для учащихся с позитивной Я-концепцией комфортной ситуацией выбора является та, в которой присутствуют новые, сложные, интересные для них задания; есть возможность выбрать форму работы и время выбора в пределах 2 минут.

Для учащихся с негативной Я-концепцией комфортной ситуацией выбора является ситуация в которой присутствуют знакомые, простые задания, формулировка которых предельно ясна; форма работы – групповая, обязательна поддержка учителя. Время выбора – в пределах 3 минут. Для учащихся с неустойчивым типом Я-концепции комфортной ситуацией выбора является ситуация, в которой им предлагаются индивидуальные легкие упражнения. Время выбора – в пределах 1.5 минут.

Учащиеся с позитивной Я-концепцией в комфортной ситуации выбора учебного задания внимательно знакомятся с материалом, задают уточняющие вопросы, выбирают новые для себя задания. Чувствуют себя уверенно и спокойно. Шутят. Жребием не пользуются.

Учащиеся с неустойчивым типом Я-концепции подсознательно ждут оценочных характеристик со стороны экспериментатора, пытаются угадать, какую карточку “нужно” взять, задают вопросы по процедуре, а не по содержанию. В большинстве своем чувствуют себя неуверенно, тревожно. Некоторые пользуются жребием (12% от всех учащихся с неустойчивой Я-концепцией).

Учащиеся с негативной Я-концепцией знакомятся с заданиями до тех пор, пока не находят знакомый и легкий для себя материал, после чего сразу его называют “интересным” и определяют как свой выбор. Тревожны. Сосредоточены.

Эти данные говорят о том, что учащиеся с устойчивой Я-концепцией делают выбор самостоятельно, в то время как учащиеся с неустойчивой Я-концепцией пытаются разделить ответственность за выбор с экспериментатором.

Сопоставление и обобщение данных, полученных в результате диагностики Я-концепции и наблюдений за поведением детей в ситуации выбора учебного задания показало, что между типом Я-концепции и учебной позицией, которая подразумевает под собой интерес к задаваемому знанию, личностное отношение к знанию, избирательность к знанию, существует взаимосвязь. Полученные данные показывают, что учащиеся с позитивной Я-концепцией имеют активно-избирательную позицию учебного поведения. Активно-избирательная позиция – это тип учебной позиции, при котором учащийся проявляет активный интерес к задаваемому знанию, для него важен как процесс, так и конечный результат. Учащиеся с негативной Я-концепцией имеют адаптивно-приспособительную позицию. При этом типе учебной позиции учащийся не проявляет активный интерес к знанию, для него важен только конечный результат.

Во второй серии второго этапа эксперимента мы учащихся экспериментальной группы разделили на две части: учащиеся с позитивной Я-концепцией и учащиеся с негативной и неустойчивой Я-концепцией. Если первую группу мы ставили в некомфортную ситуацию выбора учебного задания, то для второй, напротив, создавали комфортные условия. Целью этой серии эксперимента являлось определение влияния комфортной (и некомфортной) ситуации выбора учебного задания на развитие Я-концепции младших школьников. Эксперимент проводился по той же схеме, что и в первой серии: учащемуся предлагалось выбрать наиболее понравившееся задание и мотивировать свой выбор. Однако если для учащихся с позитивной Я-концепцией ситуация эта была некомфортной (при выборе отсутствовали сложные, индивидуальные и проблемные задания), то учащиеся с негативной и неустойчивой Я-концепцией делали выбор в комфортной ситуации (условно неограниченной).

На заключительном, третьем этапе эксперимента, был проведен повторный замер Я-концепции в контрольной и экспериментальной группах. Анализ полученных данных позволил выявить условия выбора учебного задания, способствующие развитию позитивной Я-концепции младшего школьника. К этим условиям относятся: форма предъявления материала, степень сложности материала, форма работы над заданием, наличие алгоритмов (опор) для выполнения задания, достаточное количество времени для выбора задания, новизна (разнообразие) материала, возможность свободного самостоятельного выбора учебного материала. Причем значение этих условий для учащихся разного возраста неодинаково: учащиеся 1 классов ориентируются на наглядность (74%), учащиеся 2-3 классов – на содержание задания (68% и 75% соответственно), учащиеся 4 классов обращают внимание на форму выполнения задания (59%). Кроме того, значение этих условий варьируется и в зависимости от типа Я-концепции учащихся. Так, для ребят с негативной Я-концепцией наиболее значимыми являются степень сложности материала (легкое) и форма выполнения задания. Это обуславливается тем, что дети, отнесенные нами к этой группе, не обладают необходимым положительным субъектным опытом для выполнения новых или сложных заданий, поэтому их стратегия поведения строится либо по принципу избегания таких действий, или по принципу переноса (разделения) ответственности за выполнение упражнения. Для учащихся с положительной Я-концепцией первостепенными являются степень сложности (сложное) и новизна материала. Обладая навыками успешной работы над знакомыми заданиями, они пробуют применить знания в новых ситуациях. Ситуации выбора учебного задания, в которых отсутствует сложный, новый для них материал, вызывают скуку и быструю потерю интереса к самому процессу выполнения. Для учащиеся же с неустойчивой Я-концепцией важна, как и для учащихся с негативной Я-концепцией, степень сложности материала (легкое).

Развитие позитивной Я-концепции учащихся младших классов с помощью создания ситуации выбора учебного задания у учащихся с изначально негативной и неустойчивой Я-концепцией происходит разными путями. Так, у учащихся с негативной Я-концепцией изменения происходят следующим образом: выбор легких и знакомых заданий до полной уверенности в успешности выполнения, затем неоднократный выбор сложных заданий, неудача в выполнении которых заставляет их выбирать “средние” по уровню сложности задания. То есть для ребят с негативной Я-концепцией характерно скачкообразное поведение в ситуации выбора учебного задания. Учащиеся с неустойчивой Я-концепцией в комфортной ситуации выбора действуют методом постепенного перехода от легкого к сложному: при успешном выполнении легкого задания выбирают задание посложнее, при неудаче с ним возвращаются к легкому и т.д. Общим моментом для всех учащихся является резкое усиление интереса к предмету и повышение успеваемости (на 30%) при создании ситуации выбора учебного задания.

Если до его начала 66% детей в контрольной и 68% в экспериментальной имели позитивную Я-концепцию, то к концу эксперимента их количество составило соответственно 61% и 76%. В контрольной группе уменьшение учащихся с позитивной Я-концепцией произошло за счет увеличения количества учащихся с неустойчивой Я-концепцией. В экспериментальной группе увеличение учащихся с позитивной Я-концепцией произошло за счет уменьшения детей с негативной и неустойчивой Я-концепцией.

Исходя из вышесказанного, мы делаем вывод, что создание комфортной ситуации выбора учебного задания положительно влияет на развитие позитивной Я-концепции младших школьников.

В системе личностно ориентированного образования в режиме реального учебного процесса ситуация выбора учебного задания выступает не только инструментом учения, но и мощным диагностическим и развивающим средством.

Формирование позитивной Я-концепции подростка на занятиях в школьной театральной студии

Занятия в студиях дополнительного художественного образования создают эффективные условия как для свободного самовыражения, так и для повышения творческой активности ученика, что создает условия для формирования позитивной Я-концепции.
Характерные для большинства подростков неустойчивость душевной жизни приводят к дестабилизации самосознания. Этот факт необходимо учитывать в процессе занятий искусством. Ведь в них потенциально заложены возможности социально-положительных достижений.
Отметим, что становление позитивной Я-концепции весьма эффективно протекает на занятиях в театральной студии. Выделенные в науке факторы оптимизации становления Я-концепции учащихся, занимающихся театрально-исполнительской подготовкой, позволяют утверждать, что процесс самосознания испытывает значительное влияние различных структурных и функциональных компонентов формирования профессионального актерского мастерства. Это проявляется в индивидуальной траектории достижения определенных уровней в актерском творчестве, целеустремленности, самоотдаче.
Позитивная Я-концепция подростка-актера подразумевает наличие волевых качеств, творческой интуиции, личностной зрелости, рефлексии.
Важно и то, что сформированная позитивная Я-концепция означает готовность человека к самораскрытию, наличие у него гибкости, направленность на самоизменение (самосовершенствование), внутренней свободы, эмпатии и пластичности эмоционального «Я».
Эти структурные составляющие личности позволяют подростку быть более устойчивым к стрессам, развивать способность к саморегуляции и самоанализу, критическому отношению к себе. Такие подростки более смело проявляют социальное «Я». Они раскованны (особенно это касается телесного «Я»), уверенны в себе. Их самооценка (в частности, самооценка своих творческих проявлений) по многим критериям может быть определена как адекватная.
Деформации в Я-концепции весьма трудно исправить, но они могут быть предотвращены внимательным и чутким вмешательством педагога-руководителя студии. Так, это может быть помощь в освоении новых социальных ролей, в выборе дальнейшего жизненного пути, профилактика отклоняющиеся поведения на основе освоения театрального искусства, прежде всего глубинного восприятия драматургических текстов и обретения важных навыков актерской профессии. В созданной автором статьи программе «Волшебный занавес (театр как инструмент развития личности и способ самовыражения)» предполагается освоение духовных ценностей через:  погружение участников театрального коллектива в прошлое и будущее;  осознание связи времен через постижение нравственных законов, народных традиций, национальной картины мира;  раскрытие сущности изображаемых явлений, благодаря которому создается нравственный и эстетический идеал. На основе развития характера героя (образ-кукла, образ-маска, образ-тип и т. д.) и формы их поведения в романтических, философских сказках, приключенческих историях, а также пьесах остросоциального характера и трагедийного жанра у подростков формируются представления о существующих моделях общения. На занятиях в студии часто применяются такие формы, как индивидуальные беседы, дискуссии-обсуждения, обобщающий приобретенный в постановке спектакля и в процессе выполнения заданий опыт и знания, ситуации пробуждения у подростков стремления к самосовершенствованию. При этом важно создавать особую эстетико-коммуникативную атмосферу, в которой возникают условия для расцвета индивидуальности каждого подростка, осуществления заложенных в нем способностей. В этом случае, помогая росту позитивных качеств, мы постепенно убираем деструктивные.
В то же время деформация в становлении Я-концепции приводит к неуверенности в себе, что внешне может выражаться в обидчивости, упрямстве, агрессивности. В связи с этим на занятиях необходимо помочь подросткам при осознании «Я» реального научиться исправлять свои «недостатки», т. е. предпринимать реальные шаги самовоспитания.
С этой целью можно применять задания на коррекцию самооценки. Приведем несколько примеров таких заданий, использованных в опытно-экспериментальной работе:
Задание «Цепочка» предполагает игровую форму знакомства. Применяется на начальных занятиях в студии. Все участники сидят в кругу. Каждый по очереди называет свое имя. Следующий должен называть не только свое имя, но и имя предыдущего участника. В итоге последний называет имена всех сидящих в кругу.
Задание «Я – это ты. Ты – это я». Участники студии делятся на пары и рассказывают друг другу обо всѐм, что считают необходимым, за определенный промежуток времени. Партнеры могут задавать друг другу любые вопросы. После общения в парах участники представляют друг друга, взаимно обмениваясь ролями.
В данном случае очень важно организовать этап обсуждения этого задания. Подросткам можно задать ряд вопросов: Что легче сделать: рассказать о себе или о других? Как Вы себя чувствовали, когда представляли партнера? Как Вы себя чувствовали, когда Вас представлял партнер? В каких случаях мы чувствуем стеснение, а в каких – уверенность? Исследователи современных подростков отмечают, что для них характерна значительная эмансипация самооценки от внешних оценок, но при этом усиливается влияние оценки, которые дают их поступкам так называемые Значимые другие, или референтная группа [Мадорский Л. Р., 1991. – C. 73]. Подчеркнем, что самооценка тесно взаимосвязана с успешностью деятельности и социально-психологическим статусом подростка в театральном коллективе; она также регулирует процесс общения, которое является в этом возрасте ведущей деятельностью. Итак, знания о мире и людях подросток получает, общаясь, в первую очередь, со своими сверстниками. Если школьный театр сможет стать для подростка той самой референтной группой, с которой у него появится желание слиться, отвечающее потребности в эмоциональной безопасности, то у педагога появляется возможность корректировать неизбежные искажения в индивидуальных траекториях развития каждого участника студии. Дело в том, что именно общение в микрогруппах ближайшего окружения (а такой группой и является коллектив школьного театра), творческая деятельность, направленная на самопознание и самоопределение, позволяют формировать у подростка потребности в постоянном самовоспитании, самоорганизованности. Безусловно, важны высокая культура общения, его познавательный, ценностный характер, педагогический такт и педагогическая поддержка руководителя школьного театра, его вера в силы каждого подростка.
Многие исследования подчеркивали значимость прочной групповой идентификации, влияющей на ощущение внутреннего благополучия (К. Левин, Э. Эриксон и др.) [Эриксон Э., 1996]. Деятельность в школьном театре носит универсальный характер; это дает подросткам возможность более ярко самовыразиться, проявить самостоятельность и ответственность в выборе того или иного направления в создании спектакля. Это тоже отвечает потребностям данного возраста. Зачастую разрыв между познанием мира и самопознанием лишает подростка возможности саморегуляции. В этой ситуации гаснут интересы, преобладают безответственность и праздный образ жизни. В театральной студии эти моменты могут быть преодолены за счет активности игровой деятельности. Как известно, игра – лучшее средство удовлетворения интересов и потребностей, реализация замыслов и желаний растущего человека. Зная индивидуальные особенности подростка, его способности, умения, педагог-руководитель студии может использовать это в игре. Она может быть игрой-разминкой, игрой-репетицией, игрой-релаксацией, дидактической игрой и т. д. В игре подростки получают возможность проживания разнообразных социальных ролей. Внешнее копирование взрослых отношений – один из вариантов подростковой социализации. При этом важно поддержать те варианты взрослости, которые благоприятны для творческого развития самого подростка. Это может быть включение в глубокую духовную или интеллектуальную деятельность, когда подросток интересуется определенной областью науки или искусства, занимаясь самообразованием. В контексте освоения театрального искусства это может быть углублѐнная работа над ролью, над произведением, подготовка сообщения о том или ином драматурге, режиссере, театральном жанре и т. д. Такие задания помогают преодолевать свойственную современным подросткам социальную инфантильность.

Литература

1. Аксѐнов И.Н. Социализация подростков. – М.: МАИ, 1996.
2. Альберт М., Хедоури М. Основы менеджмента. Пер с англ. – М., 1993.
3. Дерябин Ю.С. Финляндия – один из мировых лидеров в образовании// Педагогика, 2004. № 4.
4. Дубровина И.В. Психокоррекционная и развивающая работа с детьми. – М.: Академия, 1998.
5. Карлгрен Ф. Антропософский путь познания. – М: «Алфавит» 1991.
6. Краковский А. П. Подростки. – М.: Просвещение, 1970.
7. Мадорский Л. Р. «Глазами подростков». – М. Просвещение, 1991.
8. Парсонс Т. О структуре социального действия. – М.: Академический проект, 2000.
9. Страхов А.В.Постановка спектакля как основа театрального воспитания и обучения//Электронный журнал «Педагогика искусства», № 1, 2009, URL http://www.art-education.ru/AE-magazine/archive/nomer-1-2009/strakhov.htm
10. Холл С. История одной кучи песку // Холл С. Очерки по изучению ребенка. – Б. м.: Пучина, 1925.
11. Шпрангер Э. Психология юношеского возраста. = Psychologie des Jugendalters // «Педология юности». – М.-Л.: Литература, 1931.
12. Эриксон Э. Идентичность: юность, кризис. – М.: Смысл, 1996.

Я-концепция и концепция другого человека.

Материалы семинара knjazna
а теперь от защит перейдем к вопросу, что, собственно мы защищаем. себя, конечно!

Я-концепция — фундаментальный конструкт в теории Роджерса. Согласно взглядам Роджерса, поведение человека можно понять и объяснить, если принять его субъективный опыт, личные переживания и особенности восприятия себя в окружающем мире. Наиболее существенная часть личного опыта человека отражается в его Я-концепции.

Я-концепция — динамическая система представлений человека о самом себе в окружающем мире. Ситуация, когда человек воспринимает себя в целом положительно (я — сильный, веселый, способный, привлекательный) — называется положительной Я-концепцией. Ситуация, когда человек видит в себе много отрицательного и лишь незначительное количество положительного, соответствует отрицательной Я-концепции.

По Р. Бернсу, положительная Я-концепция включает 3 компонента:
1. уверенность в своих способностях к какому-либо виду деятельности
2. уверенность в принятии другими людьми
З. чувство собственной значимости, являющееся производным от первых двух компонентов.

Проявлениями положительной Я-концепции являются уверенность в себе, самоуважение, принятие себя, высокая самооценка. проявления отрицательной Я-концепции — неуверенность в себе, неприятие себя, ощущение своей некомпетентности, неспособности, низкая самооценка. Человек с положительной Я-концепцией более уверен в результатах своей деятельности, повышает или сохраняет успешность в ситуации риска или ответственности, менее тревожен, более успешен в межличностных отношениях.

Доказано существенное влияние Я-концепции на успеваемость в школе: при сходных показателях интеллекта, успевающие дети — это те, которые имеют в целом положительную Я-концепцию. неуспевающие — те, которые имеют те или иные проявления отрицательной Я-концепции: чувство неадекватности, вины, отверженности, защитный тип поведения. В целом, можно сказать, что положительная Я-концепция — то, что способствует проявлению способностей и большей уверенности, а также успешности в межличностных отношениях. Считается, что я-концепция формируется у ребенка в старшем дошкольном возрасте.

Р Бернс обозначает 4 фактора формирования Я-концепции
1) Обратная связь — мнения других людей о наших поступках, действиях, которые побуждают нас видеть их в определенном свете. Положительная обратная связь в вербальной или невербальной форме сообщает ребенку, что его действия правильны и полезны, тем самым свидетельствуя о его компетентности и достоинстве, способствуя формированию положительной Я-концепции отрицательная обратная связь, вербальная и невербальная, заставляет ребенка чувствовать свою некомпетентность, малоценность, и этим способствуют формированию отрицательной Я-концепции.
2) Значимые другие. Это люди, которые, как чувствует ребенок, могут оказывать непосредственное влияние а его жизнь. В процессе онтогенеза в число значимых других последовательно входят: родители, педагоги, сверстники, супруги и руководители. выбирая значимых других, человек также проявляет свою активность: одних принимает в круг значимых других и прислушивается к их мнению, других отвергает и их мнение оказывается несущественным. Во время дошкольного детства особое место среди значимых других занимают мать ребенка, отец, воспитатель, во время обучения в начальной школе — учитель.
3) Собственные достижения и неудачи. Наши достижения, успехи, особенно если они так осознаются, дают чувство гордости, ощущение компетентности. Неудачи, соответственно — чувство горечи, ощущение неспособности.
4) Сама Я-концепция. Я-концепция — единство стабильности и динамичности. Достаточно сформированная к подростковому возрасту, Я-концепция способна оказывать сопротивление тем обратным связям, которые не соответствуют уже имеющемуся образу Я. Иными словами, сама Я-концепция становится регулятором дальнейшего развития образа Я.

Концепция другого человека (КДЧ), как понятие введена Г. С. Абрамовой и позволяет более точно объяснять общую тенденцию поведения человека по отношению к другим людям, рассмотрев соотношение Я-концепции и КДЧ. Известно достаточное количество исследований, подтверждающих существование взаимосвязи и взаимовлияния между Я-концепцией и КДЧ (самопринятием и принятием других, отношением к себе, и отношением к другим): чем более положительна Я-концепция у человека, тем более положительна КДЧ (и обратно). Так, оперируя более конкретными характеристиками, Р. Бернс пишет, что ребенок, доверяющий своему окружению, приобретает такие качества, как открытость, склонность положительно реагировать на других людей, самостоятельность, исследовательский подход к действительности. Благодаря поведению, в котором реализуются эти качества, возрастает уверенность ребенка в себе, чувство компетентности, позитивное самовосприятие. Ребенок, который не доверяет своему окружению, склонен ограничивать свою активность и в деятельности и в межличностнык отношениях. Результатом этого становятся некомпетентность, ощущение неспособности, ненужности.

Соответствие Я-концепции и КДЧ- только ведущая тенденция. Наблюдаются, и достаточно часто, случаи их несоответствия, дисбаланса. Это подтверждает значимый, но невысокий коэффициент корреляции между этими показателями феномены, наблюдаемые в жизни. Среди них феномен завышенной самооценки (самомнения, заносчивости), когда человек ценит и уважает себя и не уважает других (либо уважает гораздо меньше, чем себя) и феномен заниженной самооценки (неуверенности в себе), когда человек недооценивает себя по сравнению с другими. Все это говорит о необходимости в процессе социально-психологического обучения создавать условия для развития не только положительной Я-концепции, но и положительной КДЧ, определенного баланса между ними. Л. А. Петровская подчеркивает глубокую взаимосвязь между представлениями о себе и представлениями о другом человеке. Эта взаимосвязь просматривается в своеобразной симметрии выделяемых ею пяти источников развития и коррекции самовосприятия и источников восприятия другого человека. Среди источников формирования образа другого обычно называется:
1. Восприятие другого через соотнесение (идентификацию — различие) другого с собой.
2. Восприятие другого через восприятие его другим.
3. Восприятие другого через восприятие результатов его деятельности.
4. Непосредственное восприятие внешнего облика другого.
5. Восприятие другого через экспликацию им своих внутренних состояний Среди источников развития и коррекции самовосприятия обычно перечисляют:
1. Восприятие себя через соотнесение (идентификацию — различие) себя с другим
2. Восприятие себя через восприятие себя другими
3. Восприятие себя через результаты собственной деятельности
4. Непосредственное восприятие собственного внешнего облика
5. Восприятие себя через наблюдение собственных внутренних состояний.

Дом

Хиты: 1179

Присоединяйтесь к нашему Zoom Morning Kollel для английского…

Прочитайте больше…

Хиты: 1797

Эйсав женился на дочери Ишмаэля от Рава…

Прочитайте больше…

Хиты: 3716

Священнические одежды рава Б. Горовица…

Прочитайте больше…

Хиты: 3904

Тайная Вечность Мишкана Ра…

Прочитайте больше…

Хиты: 3808

Тора — это мастер-план — Рав Б. Хорови…

Прочитайте больше…

Положительная самооценка и отрицательная самооценка ~ Психологическая помощь для лучшего мира

Я-концепция — важный фактор во взаимодействии.Это вызвано тем, что каждый индивид в поведении максимально приспособлен к представлению о себе. Возможности человека по сравнению со всеми другими существами позволяют лучше узнать, кем он был, наблюдать за собой в каждом действии и уметь оценивать каждое действие, которое знает и понимает поведение, приемлемое для окружающей среды.

Таким образом, люди имеют тенденцию устанавливать ценности во время восприятия вещей. Каждый человек может осознавать ситуацию или свою идентичность, но более важно понимать, насколько хорошо или плохо государство, а также как действовать в этой ситуации.Индивидуальное поведение в значительной степени зависит от качества самооценки — это положительная самооценка или отрицательная самооценка.

Согласно Бруксу и Эммарту (1976), люди с позитивной самооценкой проявляли следующие характеристики:

• Чувство способности справиться с проблемой. Субъективное самопонимание способности решать задачи, стоящие перед объективной.
• Чувствую себя на одном уровне с другими. Понимание того, что люди не рождаются со знаниями и богатством.Знания и богатство, полученные в процессе обучения и трудовой жизни. Понимание причин того, что люди больше или меньше чувствуют себя по отношению к другим.
• Без стыда получить комплимент. Понимание похвалы или заслуживает награды против отдельных лиц на основе результатов того, что было сделано ранее.
• Чувствую себя способным починить себя. Считается, что способность осуществлять процесс саморефлексии для улучшения поведения менее значительна.

Между тем люди с негативной самооценкой показали следующие характеристики:

• Чувствительность к критике.Отсутствие способности принимать критику от других как процесс саморефлексии.
• Будьте отзывчивы на похвалу. Будучи чрезмерной реакцией на предпринятые действия, все действия необходимы, так что чувствую себя честью.
• Чувствует себя любимым. Субъективное ощущение, что все вокруг смотрят на себя отрицательно.
• Имеет отношение гиперкритик. Любит чрезмерно негативно критиковать других.
• Испытывают барьеры во взаимодействии с социальной средой.Неуверенность в общении с другими людьми.

Источники;

Брукс, У.Д., Эммерт, П. Межличностное сообщество. Айова. Издатель компании Brow. 1976 г.

Artikel terbaru:

Мас Сехат | Блог Тентанг Кесехатан | Мас Сехат ~ Блог Тентанг Кесехатан | www.mas-sehat.com Suka artikel ini? Багикан:

10 способов воспитания Я-концепции вашего ребенка:

Я-концепция может быть определена как взгляд человека на себя и свои способности.Я-концепция ребенка начинает формироваться с момента рождения. Все начинается с того, как взрослые реагируют на нее. Родители и опекуны создают положительную эмоциональную связь с младенцем посредством теплого и заботливого общения. Эта позитивная эмоциональная связь с родителями и опекунами способствует формированию у ребенка здоровой самооценки.
По мере роста ребенка его способность успешно взаимодействовать с окружающей средой способствует формированию здоровой самооценки. Это критически важно в раннем детстве. Развитие позитивной самооценки в раннем возрасте дает ребенку возможность чувствовать себя компетентным, пробовать новое и стремиться к успеху.Как родители, у нас есть возможность (и ответственность) воспитывать в наших детях положительную самооценку.

Что родители могут сделать, чтобы сформировать положительную самооценку?

1. Помните, на каком языке вы описываете своих детей. Не называйте их такими словами, как «ленивый», «непослушный», «агрессивный» или «подлый». Вместо этого поищите сильные стороны ребенка и укажите на них.

2. Предоставьте им возможности для достижения успеха. Дайте ребенку соответствующие возрасту задания, которые он сможет выполнить самостоятельно.Это вызовет у нее чувство гордости и поможет сформировать менталитет «все можно сделать».

3. Покажите своим детям, что вы верите в их доброту и способности. Это вопрос выбора языка. Например, если ваш малыш из-за разочарования ударит другого ребенка, вы можете сказать: «Непослушная девочка! Как ты можешь быть таким злым! Не могу поверить, что ты его ударил! У тебя большие проблемы! » Или вы можете сказать: «Ты расстроился и ударил его. Бить нельзя. Я знаю, что вы не хотели причинить ему боль.Как можно по-разному выразить свое разочарование? »

4. Проводите время вместе. Жизненно важная часть здоровой самооценки — это чувствовать, что вас любят и ценят. Проведите это время, занимаясь чем-нибудь веселым и приятным для вас обоих, и избегайте критики или лекций в это время.

5. Поддерживайте интересы вашего ребенка. Узнайте, что интересует вашего ребенка, и поддержите его в овладении этим навыком или достижении желаемого уровня достижений. Ощущение компетентности и успеха в чем-то способствует развитию позитивной самооценки.

6. Устанавливайте разумные правила и доброжелательно соблюдайте их. Ваши правила должны соответствовать возрасту и быть ясными. Это поможет вашему ребенку почувствовать себя в безопасности и научиться управлять собой. Тем не менее, принуждение к ним тяжелой рукой, когда ваш ребенок выходит за пределы, может фактически разрушить самооценку. Важно убедиться, что ваш ребенок знает, что ошибки — это часть жизни, а не значит, что он плохой человек. Говоря о последствиях, помните о достоинстве вашего ребенка.

7. Помогите ребенку справиться со своими эмоциями и решить проблемы.Вот почему решение проблем является такой важной частью позитивного воспитания. Когда дети учатся решать свои собственные проблемы, они укрепляют уверенность и, следовательно, положительную самооценку. Умение управлять эмоциями является ключом к способности отойти от ситуации и взглянуть на нее объективно.

8. Поддерживайте взаимосвязанные отношения. Связь сохраняет открытые линии общения, и это особенно важно по мере того, как ваш ребенок дорастает до подросткового возраста. Знание о том, что у нее есть вы, чтобы поговорить, что вы будете слушать, не высказывая немедленных суждений, и серьезно относитесь к ее чувствам, поможет ей почувствовать поддержку, безопасность и важность.

9. Дайте ей возможность исследовать свое окружение, задавать вопросы, не чувствуя себя неудобными, и участвовать в воображаемых играх. Дети любопытны и обладают богатым воображением, и мы должны быть осторожны, чтобы не раздавить эти черты. Чтобы развить любопытство и воображение, дайте достаточно времени для свободной игры и исследований.

10. Признавайте усилия и поддерживайте их. Детям нужно знать, что первое место — не цель, но личный рекорд — это победа, независимо от того, какое место они принесут.По мере роста ее собственная самооценка станет важной для ее самооценки, и ей нужно научиться подчеркивать свои сильные стороны и достижения, даже если в конце концов не будет трофеев.

Здоровая самооценка — основа позитивного развития и общего благополучия ребенка. Когда у ребенка есть здоровая самооценка, он видит себя любимым, любящим и ценным, а это то, чего мы все хотим для своих детей.
От: Creative Child

Что такое самооценка и как она формируется?

Я-концепция — это образ, который мы имеем о себе.Как именно эта самооценка формируется и меняется со временем? Этот образ развивается по-разному, но на него особенно влияет наше взаимодействие с важными людьми в нашей жизни.

Что такое Я-концепция?

Я-концепция — это то, как вы воспринимаете свое поведение, способности и уникальные характеристики. Например, такие убеждения, как «Я хороший друг» или «Я добрый человек», являются частью общей самооценки.

Я-концепция становится более гибкой, когда вы моложе и все еще проходите процесс самопознания и формирования идентичности.По мере того, как вы стареете и узнаете, кто вы есть и что для вас важно, эти представления о себе становятся более подробными и организованными.

По сути, самооценка — это совокупность убеждений о себе и ответах других людей. В нем воплощен ответ на вопрос «Кто я?»

Три части Я-концепции Роджерса

Психолог-гуманист Карл Роджерс считал, что ваша самооценка состоит из трех частей:

• Идеальное Я : Человек, которым вы хотите быть
• Представление о себе : Каким вы себя видите, включая такие атрибуты, как ваши физические характеристики, черты личности и социальные роли
• Самоуважение : Насколько вы себя любите, принимаете или цените, на что может повлиять ряд факторов, включая то, как вас видят другие, как вы думаете, что вы сравниваете с другими, и вашу роль в обществе

Неконгруэнтность и конгруэнтность

Как упоминалось ранее, ваша самооценка не всегда полностью соответствует реальности.Когда оно выровнено, ваша самооценка считается «конгруэнтной».

Но когда существует несоответствие между тем, как вы видите себя (ваше представление о себе) и тем, кем вы хотели бы быть (своим идеальным «я»), ваше представление о себе становится «несовместимым». Это несоответствие может негативно сказаться на вашей самооценке.

Роджерс считал, что корни несоответствия уходят корнями в детство. Когда родители ставят условия для своей привязанности к своим детям (выражая любовь только в том случае, если дети «зарабатывают ее» определенным поведением и оправдывают ожидания родителей), дети начинают искажать воспоминания о переживаниях, из-за которых они чувствуют себя недостойными своих родителей. любовь.

С другой стороны, безусловная любовь способствует конгруэнтности. Дети, которые испытывают такую ​​любовь, не чувствуют необходимости постоянно искажать свои воспоминания, чтобы поверить, что другие люди полюбят и примут их такими, какие они есть.

Другие теории самооценки

Как и в случае со многими темами психологии, ряд других теоретиков предложили различные способы мышления о самооценке.

Согласно теории социальной идентичности социального психолога Анри Тайфеля, самооценка состоит из двух ключевых частей:

• Личность : Черты и другие характеристики, которые делают вас уникальными
• Социальная идентичность : Кем вы являетесь на основании вашего членства в социальных группах, таких как спортивные команды, религии, политические партии или социальный класс

С другой стороны, психолог Брюс А.Брэкен считал, что самооценка многомерна и может быть разбита на шесть независимых черт:

• Academic : Ваш успех или неудача в школе
• Affect : Ваше понимание эмоциональных состояний
• Компетенция : Ваша способность удовлетворять базовые потребности
• Семья : насколько хорошо вы работаете в своей семье
• Физическое состояние : Ваше отношение к своей внешности, здоровью, физическому состоянию и внешнему виду в целом
• Социальные сети : Ваша способность взаимодействовать с другими

В 1992 году Брэкен разработал многомерную шкалу самооценки — комплексную оценку, которая оценивает каждый из этих шести элементов самооценки у детей и подростков.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, как можно быть добрее к себе.

Безусловный позитивный взгляд в психологии

Безусловное позитивное отношение — это термин, используемый психологом-гуманистом Карлом Роджерсом для описания техники, используемой в его недирективной, ориентированной на клиента терапии.

Как это работает? По словам Роджерса, безусловное позитивное отношение означает проявление полной поддержки и принятия человека, независимо от того, что он говорит или делает.Терапевт принимает и поддерживает клиента, независимо от того, что он говорит или делает, не ставя никаких условий для этого принятия. Это означает, что терапевт поддерживает клиента, независимо от того, выражает ли он «хорошее» поведение и эмоции или «плохие».

Более детальный взгляд

«Это означает заботу о клиенте, но не собственническим образом или таким образом, чтобы просто удовлетворить собственные потребности терапевта», — объяснил Роджерс в статье 1957 года, опубликованной в журнале Journal of Consulting Psychology. «Это означает заботу о клиенте как об отдельном человеке, с разрешением иметь свои собственные чувства, свой собственный опыт».

Роджерс считал, что терапевтам необходимо безоговорочно положительно относиться к своим клиентам. Он также предположил, что люди, которые не принимают такого типа со стороны окружающих, могут в конечном итоге прийти к негативным убеждениям о себе.

«Люди также способствуют нашему росту, принимая — предлагая нам то, что Роджерс назвал безусловным положительным отношением», — объясняет Дэвид Дж.Мейерс в своей книге Психология: восьмое издание в модулях . «Это благодатная позиция, позиция, которая ценит нас, даже зная о наших ошибках. Это глубокое облегчение — отказаться от претензий, признаться в своих худших чувствах и обнаружить, что нас все еще принимают. В хорошем браке, в близкой семье, или интимная дружба, мы можем быть спонтанными, не опасаясь потери уважения других ».

Безусловное позитивное отношение и чувство собственного достоинства

Роджерс считал, что у людей есть потребность как в самооценке, так и в положительном отношении к другим людям.То, как люди думают о себе и ценят себя, играет важную роль в благополучии.

Люди с более сильным чувством собственного достоинства также более уверены в себе и мотивированы преследовать свои цели и работать над самоактуализацией, потому что они верят, что способны достичь своих целей.

В раннем возрасте дети узнают, что их любят и принимают родители и другие члены семьи. Это способствует чувству уверенности и собственного достоинства.Безусловное положительное отношение со стороны воспитателей в первые годы жизни может способствовать повышению чувства собственного достоинства по мере взросления людей.

По мере того как люди стареют, уважение к другим играет большую роль в формировании имиджа человека.

Роджерс считал, что когда люди испытывают условное положительное отношение, когда одобрение зависит исключительно от действий человека, может возникнуть несоответствие. Несоответствие происходит, когда видение человеком своего идеального «я» не соответствует тому, что он испытывает в реальной жизни.

Конгруэнтные люди будут иметь много общего между их представлением о себе и их представлением о своем идеальном я. У неконгруэнтного человека будет мало общего между его или ее представлением о себе и идеальным «я».

Роджерс также считал, что получение безоговорочного положительного отношения может помочь людям снова стать конгруэнтными. Роджерс считал, что, оказывая безоговорочно положительное отношение к своим клиентам, терапевты могут помочь людям стать более конгруэнтными и достичь лучшего психологического благополучия.

Положительный взгляд на практику

Действительно ли терапевты могут безоговорочно положительно относиться к каждому клиенту? Многие предполагают, что ответ отрицательный. Однако, как отмечают Джон и Рита Соммерс-Фланаган, терапевты могут попытаться попробовать , чтобы почувствовать такое уважение к своим клиентам. Они также отмечают, что такое принятие не означает вседозволенность или одобрение любого поведения. Натали Роджерс, дочь Карла Роджерса, позже объяснила, что ее отец считал, что, хотя любые мысли и чувства допустимы, не все поступки приемлемы.

Хотя безусловное позитивное отношение является краеугольным камнем клиентоориентированной терапии, его не всегда легко применить на практике. Представьте себе ситуацию, в которой терапевт работает с сексуальным преступником. В своей книге « Теории консультирования и психотерапии в контексте и практике » Соммерс-Фланаган предлагает несколько советов практикующим, которые сталкиваются с такими трудными ситуациями. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на самом поведении, авторы рекомендуют положительно относиться к страданиям и страхам, которые такое поведение может представлять.

«Роджерс твердо верил, что каждый человек рожден с потенциалом позитивного и любящего развития», — предполагают они. «Выполняя личностно-ориентированную терапию, вы становитесь их следующим шансом, может быть, их последним шансом, чтобы вас приветствовали, поняли и приняли. Ваше принятие может создать условия, необходимые для перемен».

Что такое Я-концепция в психологии?

Я-концепция — это наше личное знание того, кем мы являемся, охватывающее все наши мысли и чувства о себе в физическом, личном и социальном плане.Я-концепция также включает в себя наши знания о том, как мы себя ведем, о наших способностях и наших индивидуальных характеристиках. Наша самооценка развивается быстрее всего в раннем детстве и подростковом возрасте, но самооценка продолжает формироваться и меняться с течением времени по мере того, как мы узнаем о себе больше.

Ключевые выводы

• Я-концепция — это знание человеком того, кем он является.
• Согласно Карлу Роджерсу, самооценка состоит из трех компонентов: самооценки, самоуважения и идеального «я».
• Я-концепция активна, динамична и податлива. На него могут влиять социальные ситуации и даже собственная мотивация поиска самопознания.

Определение Я-концепции

Социальный психолог Рой Баумейстер говорит, что самооценку следует понимать как структуру знания. Люди обращают внимание на себя, замечая как свои внутренние состояния и реакции, так и свое внешнее поведение. Благодаря такому самосознанию люди собирают информацию о себе.Я-концепция строится на этой информации и продолжает развиваться по мере того, как люди расширяют свои представления о том, кто они есть.

Ранние исследования Я-концепции страдали от идеи, что Я-концепция — это единая, стабильная, унитарная концепция Я. Однако совсем недавно ученые признали его динамичной, активной структурой, на которую влияют как индивидуальные мотивации, так и социальная ситуация.

Компоненты Я-концепции Карла Роджерса

Карл Роджерс, один из основоположников гуманистической психологии, предположил, что самооценка включает три компонента:

Собственное изображение

Представление о себе — это то, как мы видим себя.Представление о себе включает в себя то, что мы знаем о себе физически (например, каштановые волосы, голубые глаза, высокий рост), наши социальные роли (например, жена, брат, садовник) и наши личные качества (например, общительный, серьезный, добрый).

Представление о себе не всегда соответствует действительности. Некоторые люди обладают завышенным восприятием одной или нескольких своих характеристик. Это завышенное восприятие может быть положительным или отрицательным, и человек может иметь более положительный взгляд на определенные аспекты себя и более отрицательный взгляд на других.

Самоуважение

Самоуважение — это ценность, которую мы придаем себе. Индивидуальный уровень самооценки зависит от того, как мы себя оцениваем. Эти оценки включают в себя наши личные сравнения с другими, а также их ответы на нас.

Когда мы сравниваем себя с другими и обнаруживаем, что в чем-то мы лучше других и / или что люди положительно отзываются о том, что мы делаем, наша самооценка в этой области растет. С другой стороны, когда мы сравниваем себя с другими и обнаруживаем, что не так успешны в данной области и / или люди негативно реагируют на то, что мы делаем, наша самооценка падает.У нас может быть высокая самооценка в одних областях («Я хорошо учусь») и в то же время отрицательная самооценка в других («Меня не любят»).

Идеальное Я

Идеальное «я» — это то «я», которым мы хотели бы быть. Часто существует разница между представлением о себе и идеальным «я». Это несоответствие может отрицательно сказаться на самооценке.

По словам Карла Роджерса, самооценка и идеальное я могут совпадать или несовместимы. Совпадение между самооценкой и идеальным «я» означает, что между ними есть много общего.Хотя трудно, если не невозможно, достичь идеального совпадения, большее совпадение позволит самореализоваться. Несоответствие между самооценкой и идеальным я означает несоответствие между собой и собственным опытом, что ведет к внутренней путанице (или когнитивному диссонансу), препятствующей самоактуализации.

Развитие Я-концепции

Я-концепция начинает развиваться в раннем детстве. Этот процесс продолжается на протяжении всей жизни. Однако наибольший рост Я-концепции происходит в период между ранним детством и юностью.

К 2 годам дети начинают отличать себя от других. К 3–4 годам дети понимают, что они отдельные и уникальные личности. На этом этапе самооценка ребенка носит в основном описательный характер, основанный в основном на физических характеристиках или конкретных деталях. Тем не менее, дети все чаще обращают внимание на свои способности, и примерно к 6 годам дети могут сообщать то, что им нужно и что им нужно. Они также начинают определять себя с точки зрения социальных групп.

В возрасте от 7 до 11 лет дети начинают проводить социальные сравнения и задумываться о том, как их воспринимают другие. На этом этапе описания себя детьми становятся более абстрактными. Они начинают описывать себя в терминах способностей, а не только конкретных деталей, и они понимают, что их характеристики существуют в континууме. Например, на этом этапе ребенок начинает видеть себя более спортивным, чем некоторые, и менее спортивным, чем другие, а не просто спортивным или не спортивным.В этот момент начинают развиваться идеальное «я» и самооценка.

Подростковый возраст — ключевой период для самооценки. Я-концепция, сложившаяся в подростковом возрасте, обычно является основой Я-концепции на всю оставшуюся жизнь. В подростковом возрасте люди экспериментируют с разными ролями, персонажами и личностями. На самооценку подростков влияют успех в тех областях, которые они ценят, и реакция окружающих, которые им ценятся. Успех и одобрение могут способствовать повышению самооценки и более сильной самооценке во взрослом возрасте.

Разнообразная самооценка

Все мы придерживаемся множества разнообразных представлений о себе. Некоторые из этих идей могут быть связаны лишь слабо, а некоторые даже противоречат друг другу. Однако эти противоречия не создают для нас проблемы, потому что мы осознаем лишь часть нашего самопознания в любой данный момент времени.

Я-концепция состоит из множества я-схем: индивидуальных концепций определенного аспекта себя. Идея Я-схемы полезна при рассмотрении Я-концепции, потому что она объясняет, как мы можем иметь конкретную, хорошо продуманную Я-схему об одном аспекте Я, не имея представления о другом аспекте.Например, один человек может считать себя организованным и сознательным, второй — неорганизованным и рассеянным, а третий может не иметь мнения о том, организован он или нет.

Когнитивные и мотивационные корни

Развитие Я-схемы и более широкой Я-концепции имеет когнитивные и мотивационные корни. Мы склонны обрабатывать информацию о себе более тщательно, чем информацию о других вещах. В то же время, согласно теории самовосприятия, самопознание приобретается во многом так же, как мы приобретаем знания о других: мы наблюдаем за своим поведением и делаем выводы о том, кто мы есть, из того, что мы замечаем.

Хотя люди мотивированы искать это самопознание, они избирательны в отношении информации, на которую обращают внимание. Социальные психологи обнаружили три мотивации для поиска самопознания:

1. Чтобы узнать правду о себе, независимо от того, что найдено.
2. Чтобы распознать благоприятную, усиливающуюся информацию о себе.
3. Чтобы подтвердить то, что кто-то уже думает о себе.

Податливая самооценка

Наша способность вызывать определенные Я-схемы, игнорируя другие, делает наши Я-концепции податливыми.В данный момент наша самооценка зависит от социальных ситуаций, в которых мы находимся, и от обратной связи, которую мы получаем от окружающей среды. В некоторых случаях эта податливость означает, что определенные части личности будут особенно заметными. Например, 14-летняя девочка может особенно осознавать свою молодость, когда она находится в группе пожилых людей. Если бы эта же 14-летняя девочка была в группе других молодых людей, она бы с гораздо меньшей вероятностью задумалась о своем возрасте.

Я-концепцией можно манипулировать, прося людей вспомнить времена, когда они вели себя определенным образом.Если их просят вспомнить времена, когда они много работали, люди, как правило, могут это сделать; если попросить вспомнить времена, когда они были ленивыми, люди и в целом могут это сделать. Многие люди могут вспомнить примеры обеих этих противоположных характеристик, но люди обычно воспринимают себя как одну или другую (и действуют в соответствии с этим восприятием) в зависимости от того, какая из них приходит на ум. Таким образом можно изменить и скорректировать самооценку.

Источники

• Акерман, Кортни.Что такое теория Я-концепции в психологии? Определение + примеры. Программа позитивной психологии , 7 июня 2018 г. https://positivepsychologyprogram.com/self-concept/
• Баумейстер, Рой Ф. «Я и идентичность: краткий обзор того, что они собой представляют, что они делают и как они работают». Анналы Нью-Йоркской академии наук , т. 1234, нет. 1, 2011, с. 48-55, https://doi.org/10.1111/j.1749-6632.2011.06224.x
• Баумейстер, Рой Ф. «Самость. Продвинутая социальная психология: состояние науки , под редакцией Роя Ф. Баумейстера и Эли Дж. Финкеля, Oxford University Press, 2010, стр. 139-175.
• Вишня, Кендра. «Что такое Я-концепция и как она формируется?» Verywell Mind , 23 мая 2018 г. https://www.verywellmind.com/what-is-self-concept-2795865
• Маркус, Хейзел и Элисса Вурф. «Динамическая самооценка: социально-психологическая перспектива». Annual Review of Psychology , vol.38, нет. 1, 1987, стр. 299-337, http://dx.doi.org/10.1146/annurev.ps.38.020187.001503
• Маклеод, Сол. «Я-концепция». Simply Psychology , 2008. https://www.simplypsychology.org/self-concept.html
• Роджерс, Карл Р. «Теория терапии, личности и межличностных отношений, разработанная в рамках концепции, ориентированной на клиента». Психология: история науки, Vol. 3 , под редакцией Зигмунда Коха, McGraw-Hill, 1959, стр. 184-256.

Значение, примеры и как изменить свое

Я-концепция — это термин, обычно используемый в психологии.

Само-концепция человека — это совокупность представлений о себе. Эти убеждения построены на опыте и влиянии окружающей среды и других.

В этом посте я рассмотрю несколько реальных примеров самооценки, чтобы вы могли понять, как это применимо к вашей жизни.

Идея Я-концепции во многом связана с теорией позитивного мышления и проявления, теорией причинно-следственной связи и законом притяжения.

Существует прямая взаимосвязь между текущим состоянием вашей жизни и вашей самооценкой, потому что предпосылка состоит в том, что вы всегда будете делать только то, на что вы способны.

Я скажу, что хотя позитивное мышление само по себе не приведет к желаемым результатам, оно очень действенно в сочетании с хорошей организацией и приверженностью к действию.

Более того, позитивное мышление по своей природе сильнее негативного, потому что негативное мышление только когда-либо принесет в вашу жизнь еще больше негатива.Это бесполезно.

Это суть самооценки: наши самоограничивающие убеждения определяют наш прогресс и потенциал в жизни. Наши самоограничивающие убеждения обладают властью над нами и не дают нам двигаться дальше.

Ваша самооценка формируется на основе информации, которую вы приняли за истину.

Например, вы могли принять участие в гонке, когда вам было 10 лет, и финишировали позади поля. Из-за этого у вас могло сложиться убеждение, что вы плохой бегун и неспособны выиграть гонку.

В тот момент вашей жизни ваша самооценка могла заставить вас уклоняться от спорта и соревнований.

Вы можете этого не осознавать, но это могло иметь негативный эффект на всю вашу жизнь.

Возможно, вы начали избегать занятий спортом и физическими упражнениями, в результате чего ухудшилось ваше здоровье. Это может быть причиной того, что вы набрали вес в подростковом возрасте, который вам сейчас трудно сбросить во взрослом возрасте.

Возможно, этот ранний негативный опыт в конкурентной среде помешал вам конкурировать с вашим потенциалом в других сферах вашей жизни, например, на рабочем месте.

Это могло сделать вас покорным и неуверенным в себе. Это могло привести к угнетению ваших отношений.

Итак, легко увидеть, как небольшие, казалось бы, незначительные события могут проявляться, а самоограничивающие убеждения могут развиваться и жить собственной жизнью, продолжающейся во взрослой жизни.

Я-концепция «других людей»

Возьмем другой пример. Возможно, у вас очень скромное начало. Возможно, ваши родители были необразованными и испытывали финансовые затруднения.

Возможно, вы выросли с впечатлением, что богатство предназначено для других людей, а не для вас и вашей семьи.

Возможно, вы пришли к этой идее, когда ваша мать или отец ссылались на общество, не заботящееся о бедных, или говорили вам, что некоторые вещи предназначены для более богатых людей, например, модные автомобили, большие дома, частное обучение и каникулы за границей.

Итак, хотя у вас могло быть стремление достичь чего-то гораздо большего, чем это могли сделать ваши родители, вы не смогли преодолеть эти самоограничивающие убеждения, внедренные в вашу психику вашими родителями.Эта дезинформация заставила вас поверить в то, что у вас нет врожденных способностей.

Это отличный пример, потому что одна из наиболее распространенных представлений о себе, с которыми я сталкиваюсь, — это концепция «других людей».

Многие из нас растут с мечтами в голове, которые мы даже не пытаемся реализовать. Мы никогда не начинаем с ними, потому что существует прочный барьер между действием и самоограничивающей верой в то, что этот путь предназначен для «других людей», а не для таких людей, как я.

Мы не осознаем эту концепцию, когда вы молоды или даже в подростковом и 20-летнем возрасте.Только в 30-40 и, возможно, в 50 лет мы начинаем понимать, что на самом деле у нас есть потенциал и мы могли бы делать то, что хотели, по крайней мере, на достойном уровне мастерства.

И именно поэтому мы видим, что так много людей меняют путь попечения или кардинально меняют свою жизнь в более поздние годы.

Очень легко из-за, казалось бы, незначительных событий в молодости очень легко ограничить наши взгляды на наши способности и потенциал.

Важно не позволять негативной самооценке контролировать вашу жизнь.

Вы должны осознать, что вы можете быть настолько эффективными, насколько считаете себя эффективными.

Будь то на работе, в отношениях, в спорте, в чтении, письме, дебатах или в любой другой сфере жизни, если вы считаете себя неполноценным, вы так и останетесь.

Каждый из нас запрограммирован ходить, говорить, думать и действовать так, как мы делаем сегодня. Вы не можете думать, чувствовать или вести себя по-другому снаружи, если не измените свою основную программу, свою самооценку внутри.Негативная или ошибочная идея в вашей самооценке выражается в негативном отношении и поведении в вашей жизни и отношениях.

Как ярлыки формируют самооценку и подавляют наш потенциал

Обдумайте приведенную выше цитату… Вот почему люди, которых называют неуклюжими, в конечном итоге считают себя неуклюжими и продолжают оставаться неуклюжими всю свою жизнь.

Нет никакой логической причины для того, чтобы кто-то был неуклюжим от природы, если только у него нет инвалидности, которая означает, что он склонен к неуклюжести.Но тот, кто был назван неуклюжим и считает себя таковым, остается в этой самооценке на неопределенное время.

То же самое относится к человеку, который сказал, что он глуп, слаб, уродлив, список можно продолжить.

Когда мы развиваем такие самоограничивающие убеждения из-за плохого опыта или влияния других, это мешает нам продвигаться по жизни и пробовать новое.

Например, все мы знаем кого-то, кто редко участвует в играх, потому что у них есть самооценка , что они не очень хороши. Такое убеждение обычно возникает из-за того, что на него навешивают ярлык.

Это может быть что-то простое и забавное, например, когда вас на ярмарке предлагают попробовать бросить обручи через воображаемых уток. Ответ; «Нет, я никогда не умел в таких вещах».

Я-концепция такова, что даже мешает им получать удовольствие. Они чувствуют себя застенчивыми, смущенными, неуверенными, неспособными.

Хотя этот пример кажется довольно второстепенным, на самом деле это не так. Это самоограничивающее поведение проникает в другие области нашей жизни и ограничивает наш потенциал.

Как только вы начнете говорить себе, что вы недостаточно хороши, что вы неспособны, что вы по своей природе хуже других людей; тогда ваша самооценка, самооценка и уверенность в себе находятся в невыгодном положении.

Конечно, у всех есть пределы. Наши природные таланты и способности, а также многие части нашей личности закреплены при рождении.

Но мы способны развивать навыки и способности и становиться лучше в тех вещах, в которых мы не предрасположены, и даже лучше в тех вещах, в которых мы от природы хороши.

Я-концепция и богатство

У вас есть Я-концепция во всех сферах вашей жизни, будь то ваши отношения, ваша работа, ваше здоровье и да, даже деньги. Итак, давайте посмотрим на другой пример самооценки.

Многие из нас имеют самоограничивающую веру в нашу способность зарабатывать деньги. Это определенно то, с чем я боролся в прошлом.

Заработать много денег или даже просто денег, чтобы чувствовать себя комфортно, владеть недвижимостью и автомобилем, а также проводить пару отпусков в году, казалось чем-то, что могли получить только другие люди; люди, которые являются академиками и сделали карьеру в качестве врачей, бухгалтеров, юристов, банкиров и т. д., или супербогатые спортсмены и известные актеры и актрисы.

Это снова концепция «других людей».

Что происходит, когда у вас есть самоограничивающая самооценка в отношении денег, так это то, что когда вы начинаете зарабатывать больше денег или получаете деньги через какое-то средство, вы склонны растрачивать эти деньги или не принимать того факта, что вы заслуживаете эти деньги.

Так или иначе вы вернетесь к тому же уровню использованных финансов, к которому вы привыкли. Точно так же, если вы начнете зарабатывать меньше денег, чем обычно, вы, вероятно, не останетесь там надолго и вернетесь к уровню, который, по вашему мнению, является приемлемым для вашей жизни, хотя это самоограничение.

Вот почему многие люди зарабатывают одинаковую или очень похожую сумму денег в течение многих лет. Потому что они застряли на уровне, который, по их мнению, является суммой денег, которую они должны заработать, что заслуживает того, чтобы кто-то с их статусом.

Они считают, что такие люди, как они, зарабатывают (приблизительно) эту сумму денег, и они не ожидают большего и не думают, что они заслуживают большего. И даже если они думают, что заслуживают большего, они не считают, что у них есть необходимый потенциал, чтобы заработать больше.

Почему так много людей, выигравших в лотерею, разоряются всего за несколько лет? Мы слышим так много историй об этом.

Мы говорим о людях, которые так долго хотели иметь больше денег, проводя каждый день своей бодрствующей жизни, работая пальцами до костей.

Тем не менее, когда им предоставляется возможность разбогатеть, они растрачивают деньги или раздают их.

Конечно, вы можете винить в этом плохое управление капиталом, но на самом деле у этих людей есть самооценка, которая диктует им, что они не заслуживают денег, что они неспособны управлять богатством, что они нравятся людям. не заслуживают денег, потому что они не могут эффективно ими распорядиться.

Глубоко укоренившаяся в подсознании вера в то, что богатство предназначено другим людям, поэтому они отталкивают деньги.

Напротив, все мы знаем людей, которые хорошо разбираются в деньгах. Даже имея небольшую сумму денег, они могут начать свой бизнес и вырастить его за пару лет и заработать на тонну больше денег.

Все мы знаем людей, которые кажутся очень хорошими инвесторами. Они используют свою интуицию для поиска акций и инвестиционных возможностей, которые в конечном итоге приносят большой доход.

У меня есть очень близкий друг, который разорился в одночасье, а через год снова встал на ноги и зарабатывал ту же сумму денег до того, как разорился.Перенесемся на два года вперед, и теперь он богаче, чем когда-либо.

Когда я анализирую этого друга, мне становится очевидным, что причина, по которой он никогда не сдавался в течение этого года трудностей, заключалась в том, что у него была непоколебимая уверенность в себе, что ему не суждено быть разоренным или бедным, или что его жизнь будет определяться один период невезения. Он считал, что сможет не только вернуться туда, где был, но и добиться большего успеха на этот раз. Это о мышлении.

Вы не можете вести себя иначе, чем ваше подсознательное программирование, точно так же, как компьютер не может решить игнорировать свое программирование

Как изменить вашу самооценку

Единственное, что у нас есть под контролем.Мы можем быть уверены в нашем потенциале. Это зависит от нас, ограничимся ли мы с помощью умственной гимнастики. Это факт.

Возьмем человека с избыточным весом, который крайне непригоден и не делал никаких физических упражнений в течение 20 лет.

Этот человек, скорее всего, поверит, что он не способен участвовать в забеге на 5 км и соревноваться с людьми своего возраста.

На самом деле, вероятно, они сделали бы все возможное, чтобы избежать этого, и никогда не должны этого делать.

Их останавливает не только их вес или тот факт, что они не бегали уже 20 лет, но и их самооценка, их уверенность в себе, их неуверенность.

Их самооценка не позволяла им поверить в то, что они способны на это, что они заслуживают этого и могут извлечь из этого выгоду.

Дело в том, что все мы знаем, что при шестинедельной тренировке этот человек может пробежать эту гонку на 5 км без остановки. И если пройти еще шесть недель обучения, этот человек может начать соревноваться с людьми, с которыми они никогда не думали, что смогут бегать вместе.

По мере того, как прогресс набирает обороты, самооценка начинает развиваться, а самоограничивающие убеждения начинают испаряться.

Вот почему так важно побуждать людей выйти за пределы своей зоны комфорта и окунуться в настоящий момент возможностей.

Самотерапия

Когда мы анализируем самооценку, легко увидеть, как позитивное мышление, визуализация и проактивная жизнь могут изменить судьбу и результаты нашей жизни.

У меня есть сообщение о невезении, за которое я получил много критики от людей, которые говорят, что они постоянно находятся в состоянии невезения. Они говорят, что независимо от того, что они делают со своей жизнью, они, кажется, привлекают плохих людей, плохие финансы, плохое здоровье и просто общее отсутствие процветания и возможностей.

Конечно, я согласен с тем, что в жизни бывают такие исключения, когда люди просто испытывают огромное количество неудач, и это, по-видимому, неизбежно.

Но для подавляющего большинства людей, если они проанализируют свою самооценку и содержание своего подсознательного разума — впечатления, убеждения, образы — они увидят, что их самооценка является самоограничивающей и негативной, а отчасти и отрицательной. проявляясь в физической реальности.

Я не говорю, что это так просто, как думать позитивно, становиться позитивными, думать, что богатые становятся богатыми и т. Д.Но я говорю о том, что у всех нас есть до некоторой степени самоограничивающие убеждения, которые сдерживают нас.

И думать и говорить «все станет лучше» или «я собираюсь сделать X или Y» на один день недостаточно. Мы должны начать самоосвобождение и нарисовать картину жизни, которую мы хотим и действительно верим в нее. Мы должны взять на себя обязательство действовать ежедневно.

Но более того, мы должны буквально реконструировать подсознание. Все те привычки и убеждения, которые мы выработали в молодом возрасте и которые продолжали контролировать наше поведение, должны быть изменены.

Первым шагом в этом является определение того, что нас сдерживает.

Например, у меня есть склонность, когда дела идут плохо, и я думаю, что это все! Меня охватывает вера в то, что с этого момента все будет идти по той же траектории.

Хоть я и стою только в луже, но почему-то верю, что в конце концов, так сказать, утону.

Я думаю, что многие люди испытывают это, особенно после серии неудач.Но я знаю, откуда это взялось.

Это происходит из периода моего детства, когда моя жизнь буквально рушилась вокруг меня, и я не мог ее контролировать. Это сделало меня чувствительным к переменам и вещам, которые я не мог контролировать.

Я стал меньше рисковать и меньше привержен целям, по-видимому, потому, что я не мог столкнуться с возможностью потерять то, чего я достиг, или, что еще хуже, потерпеть неудачу. Я был уязвим, но тогда я этого не знал. Затем тревога проявлялась в моей жизни по-разному.

Итак, когда во взрослой жизни дела идут к худшему, подсознательная вера в то, что все остальное будет следовать и рушиться вокруг меня, немедленно начинает проявляться и контролировать мои действия, мои мысли и мои реакции.

Это оказывает негативное влияние на окружающих в плане того, как я взаимодействую с ними, поэтому это влияет на мои отношения. Я начну чувствовать себя подавленным и, возможно, перестану заниматься своими хобби или фитнесом. Я начну беспокоиться и не буду спать, так что это тоже скажется на моем здоровье.

Опять же, вы можете увидеть, как самооценка может жить собственной жизнью. Это может стать снежным комом в нашей жизни, затрагивая все сферы жизни.

Из одного отрицательного убеждения может последовать обвал негатива.

Таким образом, выявление этих тенденций имеет первостепенное значение.

Нам нужно быть честными с самими собой и осознавать, где мы ограничиваем себя и почему. Как я уже сказал, занимайся самолечением.

Полностью осознавая, как работает наш разум, мы можем начать внутреннюю инженерию, необходимую для переназначения подсознания и изменения наших привычек и поведения и, в конечном итоге, нашей самооценки.

У вас есть самооценка относительно того, сколько вы весите, сколько вы едите, сколько тренируетесь или насколько хорошо себя чувствуете. У вас есть самооценка того, как вы одеваетесь и как вы выглядите для других людей.

У вас есть представление о себе как о родителе и как о ребенке по отношению к родителям.

У вас есть самооценка того, насколько вы популярны на работе и среди друзей.

У вас есть самооценка того, насколько вы организованы и эффективны как в личной, так и в рабочей жизни.

Вы всегда будете вести себя в соответствии с вашей самооценкой.

Цитаты в этом посте взяты из книги Брайана Трейси «Максимальные достижения». Я рекомендую книгу, но желательно аудиокнигу, потому что это отличный совет, к которому вы захотите получить доступ на ходу.

=> Щелкните здесь, чтобы просмотреть аудиокнигу

.