Зачем любовь: Женя Отрадная — Зачем Любовь — inakhan.ru

Содержание

Зачем любить Родину? Русский патриотизм как стокгольмский синдром | Мнения

Портрет Владимира Путина на кофейной пенке. Фото: Александр Демьянчук/ТАСС

Я не патриот. Я не люблю Россию. В России при общении это многих взрывает, хотя в других краях никто и бровью бы не повел. Есть люди, не любящие компот из сухофруктов. Есть страны, которые обходятся без патриотизма. Германия, например. В немецком языке «Patriotismus» если и встречается, то скорее для описания времен национал-социализма. А так большинство немцев определяют себя не как немцы, а как европейцы, и на улице вы скорее встретите радужный гей-флаг, чем немецкий черно-красно-золотой: вероятно, потому что гендерная идентификация важнее.

Почему я должен Россию любить? Потому что родился? Но это случайность. Мои брат с сестрой родились в Африке. Их что, заставлять любить Алжир?

Но Родина требует от меня непременно любви, потому что российской идеологией являются державность и патриотизм. Нужно любить Родину, окруженную, как при Сталине, врагами. Любить ее армию, флот, ОМОН, ФСБ, ФСО и Роскомнадзор.

Путин ведь не березки-рябинки заставляет меня любить. Он заставляет меня любить именно государство. Где он у власти пожизненно, а вместо общественных институтов путемкинские деревни. Где телевидение, где я когда-то работал, заменено пропагандой. Он заставляет меня любить персонально себя, потому что Россия – это Путин, а Путин – это Россия (Володин дал формулу хотя и лизоблюдскую, но точную: я без иронии). Я обязан любить Путина, который про политического соперника сказал, что если хотели бы убить, то убили бы. Точно так же я должен был раньше любить Брежнева и компартию, а перед тем был бы должен Хрущева, а перед тем Сталина, а перед тем любого царя, какими бы дураками, подлецами и мерзавцами они ни были.

Причем «любить» для патриота означает не просто закрывать глаза на творимые ими гадости, но и уметь убеждать себя, что эти гадости и есть чистейшей прелести чистейший образец. Кстати, настоящим патриотам это удается легко: взять историю с Крымом.

.. Зачем любовь, что так красива и нежна на вид,На деле так жестока и сурова?..

Зачем тебе любовь и ласки — Соловьев. Полный текст стихотворения — Зачем тебе любовь и ласки

Владимир Соловьев

Зачем тебе любовь и ласки,
Коль свой огонь в груди горит
И целый мир волшебной сказки
С душой так внятно говорит;
Когда в синеющем тумане
Житейский путь перед тобой,
А цель достигнута заране,
Победа предваряет бой;
Когда серебряные нити
Идут из сердца в область грез…
О, боги вечные! возьмите
Мой горький опыт и верните
Мне силу первых вешних гроз!. .

1878 г.

Теги:

Владимир Соловьев

{«storageBasePath»:»https://www.culture.ru/storage»,»services»:{«api»:{«baseUrl»:»https://www.culture.ru/api»,»headers»:{«Accept-Version»:»1.0.0″,»Content-Type»:»application/json»}}}}

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
Как предложить событие в «Афишу» портала?
Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

Пожалуйста подтвердите, что вы не робот

Войти через

или

для сотрудников учреждений культуры

Системное сообщение

Ошибка загрузки страницы. Повторите попытку позже, либо воспользуйтесь другим браузером.
Спасибо за понимание!

Мы используем сookie

Во время посещения сайта «Культура.РФ» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее.

Читать книгу «Зачем любовь» онлайн полностью📖 — Юлии Фирсовой — MyBook.

ISBN 978-5-0050-3848-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Зачем
Любовь
Любовь. Зачем?
Зачем Любовь?
Зачем? Любовь.

7 дней трансформации

Благодарность
Писать я люблю с детства. Письма, заметки, дневники…
Моей мечте о написании книги уже почти 12 лет. Этот год я посвятила изучению темы писательства и начала, наконец, писать свой первый бестселлер.))
Событие, которое произошло со мной, описанное здесь, основательно и глубоко встряхнувшее меня, выплеснулось само в то что, мой дорогой читатель, ты читаешь сейчас. И это совсем не то, что я так долго вынашивала, как свою Макро Философию «всего обо всем».
Это то, что наполнило меня Жизнью, как следует перевоссоздав мое сознание, меня всю, до атомов клеток, мои представления о себе и о смысле жизни…
Безмерно благодарю Все Высшие Силы, ставшие участниками этого опыта, видимые и невидимые, осознаваемые и непознаваемые, и тех людей, кто очевидно и явно стал участником, а также тех, кто оказывал явную либо косвенную поддержку, которую я ощущаю, испытывая огромную сердечную благодарность.
Мария Серёдкина, Астролог, моя Родная Душа и космическая сестра, моя любимая «Башня» (16 аркан)), необъятная глубина Космоса. Не будь тебя в моей жизни, всего этого могло бы и не быть…
Дмитрий. Посланный Богом.
Анна Чистякова и Екатерина Цыганова, отважные мои попутчицы, спасательницы и проводницы.
Юна Ильина, гостья из будущего… реально, Человек будущего, влияющая мощью божественного проявленного Я на действительность этого мира… Суверенный Творец. Твоё участие в этой истории незримо, но Мега-мощное и явное!
Юлия Лебедева – мистик, практик. Паломница в восхождении к Истине.
Поле творящей синергии с тобой, тихо, как сама Любовь, творит Чудеса. Отдельное спасибо за «Зачем»))
Моих родных, маму и дочку, за ту мудрость и любовь, которой вы меня окружили по родовому стволу снизу и сверху, невероятно наполняя меня родовой Живой женской силой.
Диана Арбенина. Эта мощная энергия, идущая от неё в каждом слове, в каждом такте ее творчества. Человек, живущий и проявленный «на всю катушку» по своей природе – это потрясающая Сила и красота.
«Фиста» – каждое слово и ритм сердца, раскачивало, перерождало, как божественная мощная сила поддерживала мой Дух. С ней я выжила!
«club27» – с ней вместе я взлетала и расправляла крылья.
«Рингтонами» – точно… роман без сюжета.
Невероятно! Мы лично не знакомы, насколько схожи проживания, темы, осознавания… Глубина и мощь! СПАСИБО, что Ты Есть!
Предисловие
«Моя Душа, слушай меня: величайший Дух – твой учитель – рядом! Проснись, проснись! Кинься к его ногам – Он стоит перед тобой прямо сейчас. Ты проспала миллионы лет. Так почему бы тебе не проснуться нынче утром?»
Кариб (индийский поэт средневековья)
Эта повесть – роман без сюжета… Любовный роман…
Роман с действующими лицами «за пределами мыльной оперы»
Роман – признание. Без цензуры и редакции. Откровенно.
Самый главный роман нашей жизни – о Любви… ОН и ОНА… и о любви с собой. Смысл которого, вытесняет игры эго, драмы человеческих страстей и отношений…
Любовь – это мощная Сила Света, приходящая разбудить, чтоб Творить. И нет другого предназначения у Неё.
О Новом времени Суверенных Творцов
Переход к Сути своего Существования – время сейчас.
Переход сознания на новый уровень, означает время интеграции и принятия себя, чтобы «не распадаться на части».
СЕЙЧАС для всех нас период трансформации. Это предполагает умение нами принимать и воплощать в жизнь всё новое в ускоренном темпе. Чем легче мы отказываемся от старого и оставляем его позади, тем быстрее и эффективнее происходит интеграция и принятия нового.
Безжалостно выкидывать всё отслужившие, очищать своё пространство, как внешне, так и внутренне крайне необходимо, в ускоренном темпе. Иначе невозможно впустить столько Света, сколько предлагают новые энергии, удерживая старое.
Может показаться, что вас разбирают на кусочки… сложно сконцентрироваться и собраться.. Но на кусочки можно разобрать только делимое, навязанное, искусственное.
Я – тот, кто не делим, Я – тот, кто Eдин. Это предстоит увидеть, осознать и приЗнать.
Пусть оболочка распадется на части. Только так возможно приЗнать истину. Принять это – принять себя.
Позволить собственному Свету выйти наружу.
Этого никто не сделает за нас, само это не произойдет.
Только мы сами сейчас перевоссаздаем себя – своим намерением и действиями во всех своих сферах жизни.
Старое в новом не работает. Нам сейчас, как компьютеру, необходима переустановка.
Мы уже не те, как привыкли себя воспринимать, поэтому открывай себя заново каждый раз, напоминай себе: «А как можно это увидеть, сделать, понять, поступить по-другому?»
Пусть этот Новый период станет для нас открытием и новым познанием как окружающей действительности, так и себя других и в новом качестве.
Желаю легкости и решительного намерения.
Мы выходим в новую Эру Суверенных Творцов.
ПриЗнание того
КТО Я?! Зачем?! определяет вектор, смысл и ценность пребывания Здесь.
ПриЗнание – это осознание себя всецело, со своей силой и слабостью, за пределами форматов и двойственности, за пределами личины.
ПриЗнать Себя – приСоЕдиниться к Знанию о себе, к Знанию МакроИстины в себе. Снять, словно кожу, все микро представления о себе, как о Личности.
ПриЗнать себя – встать на колени перед всей своей могущественностью.
Узнать Себя цифрами, системами, невозможно…
В себя нужно войти. И явить Себя, свою Суть, свой Дух, Миру.
Скорей это книга – практика вхождения в Себя, соприкосновения со своим Духом-Душой, разумом и телом, с Богом и способности выразить себя в Материи.
Немного науки…
О том, как в Свете рождается Я ЕСТЬ.
В начале 20 в. Альберт Эйнштейн сформулировал закон, согласно которому каждый поглощенный квант света (фотон) вызывает изменения лишь в одной молекуле. Экспериментально несложно измерить число прореагировавших (или образовавшихся) молекул и число поглощенных в реакции квантов света. Отношение этих величин называется квантовым выходом реакции. Так, если на каждый поглощенный реагентами квант света образуется одна молекула продукта, то квантовый выход такой реакции равен единице.
ЗАЧЕМ ЛЮБОВЬ
Знак вопроса здесь ставиться три раза, в разных местах…
«Зачем» – замечательная коуч-техника для прояснения смысла.
Задайтесь вопросом «Зачем?» три раза, относительно своего дела, отношений, желания и пр. На каждый свой ответ, задаваясь снова вопросом «Зачем?» И вы будете удивлены ответами. И много лишних вопросов и задач отпадёт. Много проясняющие ТРИ ЗАЧЕМ.
Эта книга об очень мощном трансформационном опыте, пережитом за 7 дней. Глобально перевернувшем мою физику и психику. Метафизику и Метапсихику.
Этот опыт внёс Ясность и прозрение не уму…
Что такое, это самое – Любовь, Смерть, Возрождение, Признание Я Есть.
Кто это Я – Творец? и что это за Новая Эра суверенных Творцов, куда все мы с вами неуклонно двигаемся на корабле под названием Земля. Это уже не философия. И даже не Макрофилософия.
Тотальное проживание в абсолютной реальности, пробивающее завесу всех оков тысячелетнего рабства и неведения.
Опыт фактической встречи сознания с бессознательным, переход на совершенно новый для Человечества уровень осознания себя, без анестезии, допингов, без погружения в сон или гипноз.
То, что произошло со мной – это настоящая мощная Эволюция. Это Алхимия в метафизике и метапсихике.
Пережитая буквальная Смерть и Рождение, не закрывая глаз, оставаясь в теле.
Ещё это называют Просветлением. Или Вознесением (в эзотерике).
А все так мило начиналось…
Влюбилась, девочка…
Прощание с иллюзией
Реально только то, что мы чувствуем и ощущаем, через нашу связь с Материей.
«Реальность отличается от иллюзии только тем, что ощущает наше тело»
И возможность проявиться в Мире напрямую с этим связана.
Как создавать свою реальность?! Как стать Творцом в Материи.
О Материи
Сейчас очень многие задаются вопросами здоровья, стройности тела.
Так что такое это – Тело?
Много кто озадачен темой Изобилия и финансовой Свободы. «Созданием Потоков Изобилия»
Это все конкретно о Материи.
Только мантры, диеты, фитнесы, – далеко не самые «рабочие» инструменты, чтоб Быть Тем, кем являешься и Создавать, что-то достойное…
Бизнес («без нас»)), как западная старая структура наживы и конкуренции, остаётся в прошлом.
Ходить бараном, на никому ненужную работу за гроши, уже тоже теряет интерес, даже для самых заядлых любителей «стабильности»…
Так как же научиться ДЕЙСТВИТЕЛЬНО управлять Материей и стать Мастером, создающим ту Жизнь, которую ХОЧЕТСЯ???
Кстати, многих волнует этот самый вопрос: «А чего же Я действительно хочу?» и/или «Могу ли я?»
От автора
Эта история августа 2019 года, реальна.
События, люди, процессы не вымышлены, тотально пережиты.
Написано от первого лица. Во-первых, это личный прожитый опыт. Во-вторых, возможно ты, читатель, проживешь/проживаешь/прожил такую же трансформацию… и будешь читать от Первого лица.
Я не могу не писать Это. Для меня эта книга о проЯвленности, о встрече с Истиной. Она одновременно очень интимна и общечеловечна.
Для меня сейчас поделиться пережитым – всё равно, что родиться.
Я не претендую на всеобщее одобрение и понимание умами, т.к. уверена, что все мы не просто находимся в одном пространстве/времени, но, по Сути, мы все Едины, и любимы безмерно, за занавесом Земной Игры человеческих умов.
Духовный Путь, как и Секс, и Душевная близость – это очень тонкий интимный процесс Каждого.
Единственная ценность, что у нас есть – это наш ОПЫТ. Не накопленные счета, не наше наследство, это всё, как и наше тело, тленно. И все мы здесь, лишь для того, чтоб прожить Новый опыт Духа.
Евгения Отрадная — Зачем любовь, аккорды, на гитаре, видео, текст песни
Песня «Евгения Отрадная — Зачем любовь» с аккордами для гитары.
F Dm Am G

Am                    F
Любишь - не любишь, веришь - не веришь
 Dm                  G
Вспомнишь - забудешь, но не изменишь
Слёзы по коже, взгляды прохожих
Сердце разбито, двери закрыты

Припев:
 F
Ну что же ты, любовь
 Dm
Что же ты наделала
 Am
Зачем его словам
G
Я в ту ночь поверила

Ну что же ты, любовь
Что же ты наделала
Зачем его словам
Я в ту ночь поверила

Зачем...

Плакать - не время, глупо смеяться
Я не успела в тебе разобраться
Ты - не подарок и не потеря
А я так любила, а я так хотела

Припев:
Ну что же ты, любовь
Что же ты наделала
Зачем его словам
Я в ту ночь поверила

Ну что же ты, любовь
Что же ты наделала
Зачем его словам
Я в ту ночь поверила


Зачем. ..

Любовь...

Припев:
Ну что же ты, любовь
Что же ты наделала
Зачем его словам
Я в ту ночь поверила

Ну что же ты, любовь
Что же ты наделала
Зачем его словам
Я в ту ночь поверила

Зачем...



tu amas,no amas
confias,no crees.
te acuerdas,olvidas
siempre seras fiel.
Lagrimas corren,la gente e mira
corazon partido,puertas cerradas.

amor que te paso,porque yo lo escuche,
creyendo en todas sus palabras,si aquella noche.
amor que te paso,porque yo lo escuche,
creyendo en todas sus palabras,si aquella noche.
porque?porque?porque?

es hora del llanto,es tonto reirse
podria entenderte,la persona que eres.
no eres ni poco,tampoco bastante,
yo tanto te amaba,y deberas queria.

amor que te paso,porque yo lo escuche,
creyendo en todas sus palabras,si aquella noche.
amor que te paso,porque yo lo escuche,
creyendo en todas sus palabras,si aquella noche. 
porque?porque?porque?
Одиночество или жажда эксгибиционизма: зачем Любовь Толкалина постоянно публично раздевается
Любовь Толкалина
Несколько дней назад Толкалина остановилась в живописном местечке Крыма — поселке Гаспра. Здесь очень красивые морские пейзажи, а еще скалистое побережье, которое просто идеально подходит для фотосессий.
Любовь известна своей страстью к фотографиям: часто она примеряет провокационные наряды, но любит и вовсе предстать перед камерой без одежды. Вот и на новых снимках актриса, раздевшись топлес, прячется в прибрежных камнях и прикрывает грудь раковинами.
«Русалочка» — моя любимая сказка, и еще у меня сегодня вот такой купальник. Мы с подругой забрались в камушки на Царской тропе между Гаспрой и Ливадией. Хулиганим», — написала Толкалина.
В комментариях подписчики восхищаются внешними данными артистки. «Ты прекрасна!»; «Как все гармонично» — пишут знакомые и поклонники Любови.
Правда, находятся и те, кто искренне не понимают, зачем 42-летняя Толкалина постоянно демонстрирует наготу. «Эти откровенные фото раздражают подписчиков, а меня веселят. У меня много фотографий ню. Ничего там нет сверхъестественного. Просто у нас многонациональная страна, и снимок в таком стиле вызывает негодование у некоторых», — ответила тогда недоброжелателям актриса.
Напомним, в личной жизни Толкалиной сейчас затишье. Из-за пандемии коронавируса она разошлась с британским бойфрендом Саймоном. «Мы созванивались, долго разговаривали и как-то пришли к тому, что не сможем быть вместе, живя в разных странах. Это невозможно. Мудрые люди говорили мне, что самоизоляция и вирус всех поместили в то место, где мы и должны быть. Кто-то остался за границей, кто-то — наедине с любимым, с мужем, с детьми, кто-то в невыносимой атмосфере, в замкнутом пространстве», — рассказала Любовь.
Много лет Толкалина прожила в гражданском браке с Егором Кончаловским, вырастив дочь Машу. Режиссер признавался, что они расстались с актрисой из-за того, что он не одобрял ее образа жизни.
Фото: Instagram
Любовь за деньги: зачем инвестировать в сервисы знакомств
Есть несколько способов сегментации рынка. Например, по намерениям пользователей. Есть приложения, которые предлагают очень тщательный подбор пользователей по интересам, образованию, психологическому портрету и даже маршрутам передвижения. Примером такого продукта можно считать eharmony. Перед тем, как увидеть рекомендации по знакомствам, вам придется ответить на несколько сотен вопросов. Этот сервис подходит только людям с очень серьезными намерениями.
Есть приложения, которые, наоборот, больше напоминают игру. Иногда пользователи таких приложений даже не намерены встречаться. Им достаточно получить лайки или мэтч. Некоторые пользователи Tinder ведут себя именно так.
Сегментацию приложений также можно проводить по целевой аудитори. Есть приложения для людей старше пятидесяти, приложения для любителей собак, людей, ведущих здоровый образ жизни, и тех, кто ищет открытые отношения.
Рынок дейтинга достаточно консолидирован. Поэтому условно его можно поделить на основные группы.
Некоторые группы объединяют как популярные, так и очень нишевые сервисы. Наиболее известной группой в этом плане является Match Group, владеющая Tinder. В отличие от нее Dating Group сфокусирована на нишевых продуктах, заточенных под конкретного пользователя, демографию или географию. Например, нашим недавним приобретением стал DilMil. Его основной фокус — индийская диаспора за пределами Индии.
Успех складывается из нескольких факторов:

Во-первых, сервис должен удерживать пользователей. Они должны быть удовлетворены сервисом, и при этом возвращаться в него. В этом заключается дилемма индустрии. Как сделать так, чтобы пользователь нашел то, что он хочет, при этом продолжал поиск?

Во-вторых, нужен эффективный маркетинг. Необходимо научиться привлекать новых пользователей приложения дешевле конкурентов.

Почему любовь не в ваших чувствах
Позвольте мне начать с искренности. Я сел писать эту статью на прошлой неделе и не смог. Я попробовал, но слова вышли натянутыми и надуманными. Видите ли, моей целью было написать что-нибудь о любви и о том, как она проявляется в браке. Это должно было быть отчасти трогательным, отчасти вдохновляющим и очень актуальным. Не банально, но точно не тяжело. Знаешь, идеальный пост в стиле св. Валентина?
Но что-то пошло не так. Очень неправильно.
Во вторник мы с женой поссорились, типа спора, при котором в течение следующих 24 часов вы не разговариваете много.Типа, который заставляет вас отступить. Типа, который заставляет писать о любви и браке чувство принуждения и, безусловно, последнее, о чем вы хотите думать.
По прошествии недели я начал цепляться за другие темы, связанные с любовью, которые я мог бы охватить. Что-нибудь, что угодно, только не брак. Но как бы я ни старался, никто из них тоже не чувствовал себя подходящим. Когда я читал Библию и молился, для меня стало очевидно, что мне все еще нужно писать о любви в контексте брака.
«Но что именно я скажу? Прямо сейчас я чувствую, что проваливаю все, — сказал я Богу. «И я на самом деле не , но чувствую большой любви».
Как только я это сказал, я услышал ответ.
Это ответ, который наша культура игнорирует, отрицает и никогда не допускает. Это ответ, которого нет в фильмах или любовных романах; тот, который не всегда дается легко. Этот ответ? Основа настоящей, настоящей и длительной любви вовсе не в чувствах, а в выборе.
Позвольте мне проиллюстрировать это историей. Несколько лет назад один наш друг пришел в небольшую группу нашей церкви и удивил нас некоторыми неожиданными новостями. Это был молодой индиец, который иммигрировал в США, пытался встречаться, но так и не смог найти крепкие отношения. Поэтому, когда он сказал то, что он сделал, мы были ошеломлены.
«Я помолвлен», — сказал он нам. Я помню, как немного посмеялся, подумав, что он, должно быть, пошутил. Он не был. Отнюдь не. Поскольку он не мог успешно встречаться здесь, его семья в Индии устроила для него брак — по его просьбе и просьбе его новой невесты — и очень скоро они должны были впервые встретиться.
Другими словами, они не полюбили друг друга, а решили полюбить. Перенесемся в настоящий момент, и эта пара — один из самых крепких, невероятных дуэтов мужа и жены, которые я знаю. У них двое прекрасных детей. И хотя у них есть нормальные проблемы, которые есть у любой супружеской пары, правда в том, что они заключили завет с Богом и все еще счастливы в браке.
И знаете что? В браках по договоренности уровень разводов значительно ниже — примерно в 10 раз ниже, чем в «нормальных» браках.Я думаю, это потому, что есть что-то в том, чтобы основывать брак на решении, а не на мимолетных чувствах, которые делают их прочными. Послушайте, это не значит, что я приказываю всем бежать и подписываться на одного. (И есть части мира, где браки по договоренности являются насильственными, что является источником страха и даже насилия.) Но я говорю, что чувства на самом деле усиливаются и углубляются из-за того, что мы делаем выбор любить, а не наоборот. .
На первый взгляд это звучит неромантично.Я имею в виду, правда? Вероятно, это то, о чем вы впервые подумали, когда прочитали это. «Любовь — это теплые пушинки, Джон!»
Я открою вам небольшой секрет: идея о том, что любовь — это выбор, — одна из лучших вещей, которые вы когда-либо слышали. Это одно из самых обнадеживающих. Почему? Потому что чувства меняются. Они приходят и уходят. Из-за этого им не всегда можно доверять. Но когда вы решаете, несмотря ни на что, любить — и делаете этот выбор сознательно, постоянно и последовательно — это создает прочную основу.
Есть цитата известного писателя и пастора Мэтта Чендлера (написавшего книгу о любви и отношениях), которая звучит так: «Любовь говорит:« Я видела твои уродливые стороны, и я остаюсь »». Перевод: любовь — это выбор. И в любых отношениях, особенно в браке, — это то, что вы хотите услышать. Вы хотите услышать, что, несмотря ни на что, ваш супруг (а) выбирает вас, и он остается. Спустя двенадцать лет в браке я могу сказать вам, что в любой день возьму это на себя из «сладких пустяков».И это применимо к любым отношениям.
Мы так увлечены описанием любви как этой неземной, красивой вещи. Но хотите знать, что самое прекрасное в любви? Выбор уродливого. Это то, что сделал Христос, когда показал свою любовь на кресте. Он выбрал нас, несмотря на нашу уродливость.
Итак, в этом месяце, когда все будут использовать термин «любовь», не попадайтесь в ловушку, сводящую его к чувствам. Это просто. Это дешево. Это неполно.Вместо этого помните, что настоящая, прочная любовь включает в себя гораздо больше. Это предполагает решение. Это предполагает выбор.
«Выбирай» любовь.
Если вы хотите услышать больше историй о людях, которые выбрали любовь, даже если они не хотели этого, посмотрите некоторые из наших фильмов о браке и разводе или прочтите нашу новейшую книгу , Я нашел любовь.
Почему любовь — это не эмоции
Эмоции являются жизненно важными аспектами вашего познания, вашего осознания, ваших социальных навыков и вашей способности общаться — и у каждого из них есть уникальная причина для возникновения.
Каждая эмоция имеет определенную функцию, конкретную цель и конкретное действие, которое вы должны выполнить, чтобы она могла двигаться дальше и освободить место для вашей следующей эмоции, следующей мысли и следующей идеи. Автор и исследователь Карла Макларен, M.Ed. исследует эмоции как уникальные и отдельные сущности, требующие уникальных реакций.
Если вы хотите развить собственное осознание эмоций, вы можете начать с наблюдения того, что не является эмоцией: Любовь .
Этот отрывок из книги Макларена « Язык эмоций » исследует разницу между любовью и эмоциями:
Когда эмоция здорова, она возникает только тогда, когда это необходимо, она смещается и изменяется в ответ на окружающую среду, и это охотно отступает, как только решает проблему. Когда любовь здорова, она не делает ничего из этого.
Если эмоции повторяются бесконечно или появляются с одинаковой интенсивностью снова и снова, значит, что-то не так.Однако настоящая любовь — это твердое обещание, которое бесконечно повторяется в жизни и после смерти. Любовь не увеличивается и не уменьшается в ответ на свое окружение, и она не меняется с изменяющимися ветрами. Любовь — это не эмоция; он ведет себя не так, как эмоции. Настоящая любовь находится в отдельной категории.
То, что мы научились приравнивать к любви — тоска, физическое влечение, общие увлечения, желание, тоска, похоть, проекции, циклы зависимости, страсти — все эти вещи движутся, изменяются и колеблются. так же, как эмоции, но это не любовь, потому что любовь совершенно стабильна и совершенно не подвержена никаким эмоциям.Когда мы искренне любим, мы можем испытать все наше свободное настроение и сильные эмоции (включая страх, гнев, ненависть, горе и стыд), продолжая любить и уважать своих близких. Любовь — это не противоположность страху, гневу или любой другой эмоции. Любовь намного глубже, чем это.
Тем не менее, для некоторых людей любовь — это просто обожание, которое является просто формой яркой тени. Эти влюбленные люди находят человека, который лучше всего олицетворяет их неживой теневой материал — хороший и плохой — и живут с ними в своего рода трансе.Хотя я бы не назвал эту грустную игру любовью, это то, что во многих отношениях сходит за любовь: вы находите кого-то, кто может разыграть ваш непрожитый материал, привязаться к нему и отправиться в преследуемый карнавал настроения и желаний. Когда проекции падают, и вы видите свою цель обожания тем, кем он является на самом деле, вы разочаровываетесь и пытаетесь повторно привязать свои проекции или даже искать другого человека, на которого можно проецироваться.
Но это не любовь, потому что настоящая любовь не играет в игры с душами других людей и не зависит от того, что вы можете проецировать на своего партнера или что вы можете получить от отношений.Настоящая любовь — это молитва и бессмертное обещание: непоколебимая преданность душе любимого человека и душе мира. Эмоции и желания могут приходить и уходить, когда им заблагорассудится, и обстоятельства могут меняться поразительным образом, но настоящая любовь никогда не колеблется. Настоящая любовь переносит все эмоции — и переживает травмы, предательство, развод и даже смерть.
Истина о любви такова: Любовь постоянна; меняются только названия . Любовь не ограничивается романтическими отношениями.Любовь повсюду — в объятиях ребенка, в заботе друга, в центре вашей семьи и в сердцах ваших домашних животных. Когда вы заблудились и не можете нигде найти любовь, вы на самом деле слушаете любовь на человеческом языке, а не на языке любви. Любовь постоянна; это не эмоция.
Если вы хотите исследовать любовь как эмоцию, вам нужно прочитать книгу кого-то, кто не был воспитан животными и не эмпат, потому что я чувствую внутреннюю разницу между любовью и эмоциями.Я могу злиться на людей, которых люблю, бояться их и совершенно разочаровываться в них, но любовь никогда не ослабевает. Если мои близкие слишком повреждены или непохожи на наши отношения, я не остаюсь с ними (и я не позволяю им держать мои кредитные карты!), Но я не перестаю их любить.
Любовь для меня живет в области, гораздо более глубокой, чем эмоции, и в этом глубоком и богатом месте слова не имеют большого значения. Так что я позволю словам о любви погрузиться в многозначительную тишину вокруг нас, и мы пойдем дальше.
(отрывок со страниц 123-124 в книге The Language of Emotions Карлы Макларен, M.Ed., 2010)
Почему любовь полезна для здоровья | Новости
В данном случае речь идет не о романтической любви — по крайней мере, не совсем. Любовь во многих ее формах, от знакомства с хорошими друзьями до любви к долгосрочным отношениям, которая иногда — не всегда — чувствуешь — но это есть — есть. Проведение времени с близкими — семьей и друзьями — может уменьшить стресс и беспокойство, снизить кровяное давление и даже улучшить наше сердечно-сосудистое здоровье.
В случае любви больше не обязательно значит лучше. Психолог в области здравоохранения Шилаг Миргейн объясняет, что на самом деле имеет значение качество наших отношений и даже то, как мы относимся к себе.
«Мы очень хотим, чтобы нам сказали, что мы важны, будь то друг, член семьи или даже коллега», — говорит она. «Мы добиваемся большего успеха, когда знаем, что кто-то в нашей жизни видит и ценит нас».
Способы привнести больше любви в свою жизнь
Возможно, мы не часто думаем об этом, но мы можем развивать больше любви в своей жизни.Чтобы помочь, Миргейн делится несколькими советами:
Любите себя
«Часто мы обращаемся к другим, чтобы они наполнили нас любовью и привязанностью, и все же это то, что мы должны обеспечить сами», — говорит Миргейн.
Если бы к нам подошел друг, нервничающий из-за того, что попробовал что-то новое — например, спорт или занятие — без сомнения, мы бы ободрили и поддержали. Но когда мы думаем о себе, разговор часто бывает негативным — сомнения в том, что мы недостаточно хорошо справляемся с работой, страх неудачи и многое другое.Миргейн говорит, что пора изменить этот диалог и проявить сострадание к себе.
«Попробуйте сказать себе:« Я люблю тебя, и ты можешь сделать это », если сомневаешься в своих силах», — предлагает она. «Или подумайте о медитации любящей доброты или другой практике, которая поможет внести больше сострадания в ваше собственное тело».
Миргейн отмечает, что мы особенно строги к себе, когда дело касается собственного тела. Живот слишком выпуклый, нос слишком большой, слишком короткий, слишком высокий — иногда кажется, что всегда есть что критиковать в нас самих.Но именно тогда важно остановиться и вспомнить, насколько прекрасны наши тела. Когда мы это делаем, это часто означает заботу о своем теле с помощью позитивных повседневных привычек, таких как упражнения, здоровое питание и отдых.
«Сострадание к себе также важно для успешной потери веса. Когда мы проявляем доброту к себе после того, как сбились с пути, у нас будет больше шансов сохранить мотивацию и продолжить движение к нашим целям », — говорит Миргейн.
Создавайте больше любви в мире
Когда мы выражаем признательность другим, это на самом деле приносит пользу и нам.
«Доброта, присутствие, когда кому-то нужна поддержка, и даже простое выражение благодарности — это взаимная выгода», — говорит Миргейн, добавляя: «Это особенно верно, когда вы чувствуете, что начинают возникать разногласия».
Часто мы интерпретируем действия других людей, исходя из собственного опыта и даже неуверенности. Если кто-то груб, легко подумать, что это направлено против нас, чем понять, что этого человека могут отвлечь неприятные новости. Может, они просто устали и их слова звучат более критично, чем предполагалось.В любом случае, говорит Миргейн, когда мы говорим с добротой, мы часто можем рассеять любое напряжение и создать более сильную связь с другими.
Мы также недооцениваем, как простое спасибо или выражение нашей признательности может улучшить чей-то день. Мы часто воздерживаемся от выражения благодарности, потому что сомневаемся в своей способности использовать «правильные слова». Но недавнее исследование показало, что получатель действительно ценит позитивное намерение и выраженную теплоту. Простое выражение благодарности приносит окружающим более высокий уровень удивления и счастья, чем мы могли бы предположить.
Экспресс Повышение признательности на рабочем месте
Любовь может принимать разные формы. В случае с нашими местами работы или волонтерством, по словам Миргейн, речь идет о выражении признательности коллегам и развитии личных связей.
«Каждую неделю мы много времени проводим с коллегами. Чтобы этот опыт был позитивным, ищите возможности общаться и даже получать удовольствие », — предлагает она.
Люди часто думают, что их тяжелый труд не признают или не ценят.Миргейн рекомендует написать записку с благодарностью за их усилия или выразить благодарность за то, как они помогли вам. Попробуйте найти способы привнести в рабочий день положительные эмоции, например смех или даже веселье. Хотя некоторые думают, что это просто отвлечение, исследования показывают, что позитивная командная среда, которая включает в себя веселье или смех, может сделать сотрудников более продуктивными и творческими.
Миргейн добавляет, что, будь то на работе или в нашей собственной семье, когда мы поддерживаем позитивные отношения с другими, это помогает нам пережить трудные времена.
«Любовь, будь то через привязанность или сострадание, поистине является могущественной силой. Когда мы намеренно работаем над тем, чтобы воплотить это в своей жизни, это действительно может изменить жизнь », — говорит Миргейн.
Эпизод 90: Почему любви нужен смех
Dacher Keltner Я всегда помню, как впервые встретил свою жену Молли, и мои извинения, Молли, за то, что рассказала эту довольно затянувшуюся историю. На самом деле мы впервые встретились, когда были студентами колледжа в Париже, но, к сожалению, я был там со своей первой девушкой.А годы спустя, когда я учился в аспирантуре, я встретил общую подругу, и она сказала мне, что Молли была в Сан-Франциско. Но она не дала мне свой номер телефона, и поэтому я придумал эту сложную историю о том, как я проводил драматическое чтение пьесы — а Молли играла в колледже, и я хотел, чтобы она сыграла эту роль, просто чтобы получить свой телефон. номер. И я ненавижу играть, и это было полной ложью, но я получил ее номер телефона. И на одном из наших первых свиданий мы взяли это романтическое свидание на море, съели немного похлебки из моллюсков, заболели животом, и я думаю, мы осознали, что влюбляемся.
Nate Orbock Мы работали в торговом центре с парой ресторанов, расположенных рядом друг с другом. Поэтому иногда мы обменивались едой туда и обратно.
Сэм Дуган Ну, я работал в Noodles and Company, очень романтичном месте, а затем Нейт работал в Coldstone, идеальном месте для бурно развивающейся романтики. Но на самом деле забавным моментом в том, как мы начали встречаться, было то, что я в то время находился на испытательном сроке, мне не разрешали водить машину. Итак, Нейт подвозил меня домой, потому что мы работали рядом друг с другом.И поэтому он просто высадил меня по дороге домой. Я до сих пор не могу представить, что думала его мать. Он сказал: «Эта девушка на испытательном сроке, и мой сын встречается с ней».
Нейт Орбок Думаю, они мне очень нравятся, верно? Как бы мятежные сердца.
Сэм Дуган О да, мятежные сердца. Он был таким милым. У него были очень длинные волосы и такая смуглая оливковая кожа. И поэтому мы с друзьями приходили в Колдстоун и заставляли его петь за советами, потому что он это ненавидел.Банановая кожура.
Хотели бы вы исполнить это для нас?
Нейт Орбок Этого не произойдет.
Сэм Дуган Он скорее умрет.
Нейт Орбок Да, вы скорее захотите умереть, чем услышать это.
Сэм Дуган Однажды после школы мы сидели на моем диване, и, кажется, я просто посмотрел на него и подумал: «Чего ты от меня хочешь?» И он сказал: «Я хочу, чтобы ты была моей девушкой.И с тех пор я подумал: «О, да, это именно то, что я хочу».
Dacher Keltner Часто кажется, что любовь застает нас врасплох. И именно в те моменты, когда мы вместе смеемся, юмор и даже абсурдно понимаем, кого любим.
Я Дахер Келтнер, это «Наука счастья».
Наши гости сегодня — возлюбленные из старшей школы, женатые и живущие в Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Нейт Орбок работает в лесном хозяйстве, а Сэм Дуган — общественный защитник.
После 12 лет совместной жизни и одного года в изоляции от COVID мы предложили Сэму и Нейту попробовать практику, которая привнесет больше смеха в их отношения.
Позже в сериале мы рассмотрим, как определенный тип смеха лучше подходит для отношений.
Сэм и Нейт, спасибо, что присоединились к нам.
Сэм Дуган Спасибо, что пригласили нас, Дачер.
Нейт Орбок Рад быть здесь. Спасибо, что пригласили нас.
Dacher Keltner Итак, Сэм, я имею в виду, Нейт смотрел на тебя, а ты — преступник, и он такой: «Боже, я люблю ее.Но как вы узнали, что это был Нейт?
Сэм Дуган Он был просто добрым и милым. И он действительно вроде как помогал мне, когда было тяжело. И хотя я был отчасти … я был просто отродьем в 16 лет, и поэтому он не был отродьем. Он был полной противоположностью мальчишке. И мне всегда так повезло, что у меня есть та жизнь, которая у меня есть, потому что это очень тонкая грань, отделяющая меня от многих людей, которых я представляю, просто растущих в похожей ситуации.
Dacher Keltner Как так?
Сэм Дуган Итак, я находился в приемной семье восемь лет.Так что меня усыновили, когда мне было 11 лет. Но я жила в семье, которая меня воспитывала. Я имею ввиду, они моя семья. Это мои родители. Итак, вы знаете, дети разыгрываются и по-разному реагируют на драму. И я ответил тем, что стал причастен к преступлениям. И я всегда думал: «О, я очень хорошо учусь в школе. Так что это не проблема », — и попал в ловушку ошибок мышления и, знаете, в конечном итоге получил условный срок. И я говорю это все время, но, наверное, это было лучшее, что случилось со мной, потому что я был на пути разрушения.Но нет, я во многом полагаюсь на свою способность быть стабильным человеком благодаря встрече с Нейтом и отношениям, которые мы построили вместе. И вроде терапии. Я имею в виду, давайте будем предельно ясны. Как будто тебя не спасает один человек.
Dacher Keltner Да, я вас слышу.
Итак, вы, ребята, выбрали практику, в которой вы каждый день в течение недели записываете три забавных вещи, и они были юмористическими.
Но вы двое добавили изюминку в том, что вы вместе практиковались и делились друг с другом своими забавными вещами.
Каково было вам двоим попробовать «Три забавных штуки»?
Нейт Орбок Мы были склонны находить довольно похожие вещи юмористическими, и, честно говоря, подавляющее большинство юмористических вещей, которые мы считали юмористическими, вращалось вокруг наших собак или других животных, ну вы знаете, просто сумасшедших. Вообще то, что было самым смешным в тот день, — собаки.
Dacher Keltner Не могли бы вы поделиться некоторыми вещами, которые вы, ребята, записали как часть трех забавных вещей, которые практиковались в течение недели?
Нейт Орбок У нас есть собака, и она практически перестала интересоваться нами, потому что у нас теперь хороший двор и в нем много белок, и я имею в виду, что бывают дни, когда мы возвращаемся домой, а она нет. даже признать нас.Она просто выйдет за дверь, чтобы понаблюдать за белками.
Сэм Дуган Итак, как сегодня, например, как раз перед тем, как это случилось, Нейт пришла домой, Джеллибин, ее зовут Джелли Бин. Она просто сидит на крыльце и смотрит на беличье дерево, не признает Нейта, никого не признает. Нейт выходит на улицу, чтобы сказать: «Джелли, ну, иди сюда». И она смотрит на него, снова смотрит на беличье дерево, смотрит на него, как вздыхает, встает со стула, медленно идет к нему, а затем просто сворачивает и просто идет в чрево двора, где находится другое беличье дерево, просто не замечает его присутствия.И, видимо, мы думаем, что это забавно.
Dacher Keltner Я имею в виду, что есть это новое мышление, например, собаки развивались вместе с людьми около пятнадцати тысяч лет, и они мастера делать то, что привлекает людей, например, делать вещи, которые кажутся забавными, даже если они игнорируя вас. Можете ли вы поделиться некоторыми из тех, что были в течение недели с этим упражнением, например, какие были одни из ваших лучших моментов в упражнении «Три забавных штуки»?
Nate Orbock Нам очень повезло: в ту неделю, когда мы занимались этим, мы были в отпуске на значительную часть этого в Сан-Диего.Итак, вы знаете, первый отпуск за долгое время, первый настоящий отпуск с тех пор, как поразил COVID.
Сэм Дуган Собираетесь поговорить о серфинге?
Нейт Орбок Да, мы можем поговорить о серфинге.
Dacher Keltner Давайте послушаем. Кто это был?
Сэм Дуган Мы оба.
Nate Orbock … пробовал, пробовал серфить. Мы оба делали это в прошлом. Мы оба люди, которые умеют разбираться в вещах и быть как минимум посредственными в этом.
Сэм Дуган Я нет. Это неправда. Я плохо разбираюсь в вещах, например, в физических вещах. Я должен так много работать. Нейт же просто хорош во всем, что делает. Это бесит. И он плохо занимается серфингом. И я люблю это.
Нейт Орбок Я имею в виду, да, мы только что провели день, будучи абсолютно потрясенными волнами, что, знаете ли, забавно само по себе, слишком часто возвращаясь к смеху над собой.
Dacher Keltner Итак, упражнения были в конце дня, вы записываете, кем он был и почему это было смешно? Итак, как это увлечение серфингом превратилось в забавную вещь — практику?
Нейт Орбок Как и сказал Сэм, она считает, что у меня все хорошо.
Сэм Дуган Он хорош во всем. Это так раздражает.
Нейт Орбок И ей нравится, когда я плохо разбираюсь в вещах. Вот как все прошло.
Сэм Дуган Это было одно из того, что я написал.
Нейт Орбок «Забавно, когда ты что-то хреново делаешь».
Сэм Дуган Ну, на следующий день мы оба как бы думали о других забавных вещах, и нам обоим было больно.И еще я люблю, когда он болит, потому что он никогда не болит. Как этот человек может ездить на велосипеде 25 миль, кататься на горном велосипеде, и это даже не проблема, по сравнению с тем, если я езжу точно так же, я нет, мне очень больно, все болит, и я умираю. И я записал еще одну вещь: «Нейт болел серфингом два дня назад, и это сделало меня счастливым».
Dacher Keltner Я знаю, я помню одно из первых серьезных свиданий, которые у меня были с моей женой Молли, когда мы поехали в Йосемити, и там разразился ледяной шторм, и мы пытались совершить этот поход, и я был в неправильной обуви.Я просто выматывал на каждом шагу похода. И она засмеялась — это было самое смешное, что я когда-либо видел в ее жизни. Почему-то я не воспринял это так же хорошо, как Нейт, но это ни здесь, ни там.
Сэм Дуган Нейт катится по волнам, я полагаю, можно сказать. Что бы это ни было за фраза.
Dacher Keltner Каково было вам, ребята, поделиться практикой вместе? Что это вам дало?
Nate Orbock Я думаю, это дало нам представление о том, насколько похоже наше чувство юмора, но также немного отличается, верно.Мол, Сэм любит надо мной смеяться. А мне нравится смеяться над собой.
Сэм Дуган Нам обоим нравится смеяться над вами.
Нейт Орбок Итак, мы оба выиграли.
Сэм Дуган Я имею в виду, что мы вместе так долго и выросли вместе, верно? И поэтому, когда вы были вместе так долго, я иногда думаю, что вы… Вы перестаете узнавать что-то новое о другом человеке, знаете, и это, как мне показалось, было действительно забавным способом узнать что-то новое о Нейте, что С ним случилось то, что он считал забавным, и это вроде как структурированный способ взаимодействия для нас, потому что, вероятно, это сценарий каждый божий день.»Привет, как ты? Чем вы занимались по работе? Как прошел день?» И Нейт говорит: «Это была работа». Так что мне нравится, что он вынужден разговаривать со мной.
Dacher Keltner Я вас полностью слышу. Знаешь, Сэм, мы попадаем в эти модели, как будто ты возвращаешься домой: «Что было хорошо. Что было плохого? » И делать забавные вещи. Они удивительны. Это открытие для того, чего вы не знаете, и это действительно здорово.
Это потрясающая работа над парами, вы знаете, первая волна этого, и она была сделана Джоном Готтманом и Бобом Левинсоном и другими, вы знаете, своего рода то, что они называют Четырьмя всадниками Апокалипсиса в отношениях, вроде критики слишком много людей, слишком защищаться, быть закрытым и слишком серьезно относиться к себе.Мне нравится, как вы, ребята, показываете, что юмор, смех и находка забавных вещей в этот день — это почти противоядие, знаете ли, от того, что вы не всегда хотите быть серьезными.
Nate Orbock Мы довольно часто шутим, даже о том, что нужно сделать.
Сэм Дуган Как работа по дому. Так, например, сегодня мы на самом деле забираем цыплят. Итак, мы добавляем шесть цыплят к нашему…
Нейт Орбок Под цыплятами она подразумевает цыплят, а не самок.
Сэм Дуган Не люди. Мы ничего и никого не торгуем. И Нейт решил, что хочет построить курятник. И я подумал: «Мы могли бы просто купить курятник». И он сказал: «Нет, важно, чтобы я это построил». Так что я подумал: «Это проблема с вами». Я тебе не помогаю ». Так что мы подрались, а не поссорились. Но, типа, я был в ярости, потому что я действительно не знаю, как что-то строить. Я не знаю. И он сказал: «Мне нужно ваше мнение по этому поводу».И я думаю, что не могу высказать свое мнение, потому что не разбираюсь в математике. Я не разбираюсь в физике. Типа, я не понимаю, как обстоят дела. Это не так. Но даже несмотря на это, когда я считал себя разъяренным, мы с Нейтом как бы смеялись, потому что это было справедливо, я был недоверчив, что мы оказались в том положении, в котором оказались, и это спойлер, это нормально. Курятник идет нормально.
Dacher Keltner Знаете, одна из особенностей практики Трех забавных вещей — это то, что она позволяет вам создать пространство для опыта.Вы называете это, вы знаете, вы описываете это, вы почти придаете ему небольшую повествовательную структуру. Так что мне действительно любопытно, даже несмотря на то, что вы, ребята, постоянно смеетесь и смеетесь друг над другом. Что это вам дало?
Nate Orbock Это своего рода одна из тех вещей, которые позволяют просто ежедневно ценить повседневную жизнь. Это дает вам что-то вроде: «Да, все не так уж плохо, потому что, даже если это был ужасный день, эти забавные вещи все еще происходили со мной сегодня».
Сэм Дуган Да, мне это понравилось, Нейт.Я думаю особенно сейчас, как будто мир кажется действительно тяжелым. Так что мне нравится то, что сказал Нейт о том, чтобы просто вызвать это и знать об этом. Это делает вас более внимательными, потому что, очевидно, мы действительно глупые люди и нам нравится веселиться вместе. Но я думаю, что просто помнить о юморе и создавать пространство, в котором мы намеренно делились этим, было действительно приятно.
Dacher Keltner Вы знаете, я не думаю, что наука даже приблизилась к этому, когда мы смеемся над абсурдностями нашей повседневной жизни, это почти возможность для благодарности, типа: «О, вы знаете, это случается то и дело.Это просто жизнь. Но большая часть жизни достойна благодарности.
Нейт Орбок Ага.
Dacher Keltner Если бы вы описали, что дает вам эта совместная жизнь юмора и смеха, в трех словах. Что бы это были за слова?
Сэм Дуган Необходимость.
Нейт Орбок Глупость.
Сэм Дуган Единство.
Нейт Орбок Респект.
Сэм Дуган Мне это нравится.
Нейт Орбок То есть, по моим подсчетам, их было больше трех.
Dacher Keltner Довольно потрясающе.
Сэм Дуган Никто из нас не силен в математике.
Dacher Keltner И это напоминает нам, верно. Смех и юмор кажутся беззаботными. Но то, что они нам дают, довольно фундаментально.
Сэм Дуган О, да, это очень важно, я согласен с этим на 100 процентов.
Сэм Дуган Никто не выберется живым, верно? Вы также можете повеселиться, пока вы это делаете.И мне просто повезло, что я могу проводить время с любимым человеком — большую часть времени.
Нейт Орбок Кроме одного, мы строим курятник.
Сэм Дуган Кроме одного, мы строим курятник, Господи! Ух!
Dacher Keltner Что ж, Сэм и Нейт, большое вам спасибо за то, что вы занимаетесь наукой о счастье. Было приятно услышать о юмористической жизни, которую вы ведете. Так что большое спасибо.
Сэм Дуган Большое спасибо.Мы ценим это.
Нейт Орбок Спасибо за то, что приняли нас.
Dacher Keltner Все мы знаем, что смех полезен для нас. Но есть ли что-то особенно мощное в том, чтобы посмеяться в отношениях?
Лаура Курц Итак, мы хотели исследовать, в частности, это поведение совместного смеха. Итак, что это говорит об их отношениях?
Dacher Keltner Далее о науке смеха.
Ad.
Dacher Keltner Исследования показали, что парам лучше, когда они вместе занимаются веселыми делами, хорошо разговаривают и ценят жизненный юмор. Но до недавнего времени в ходе исследований не рассматривалось, что происходит, когда пары вместе смеются.
Лаура Курц Что происходит, когда два человека смеются одновременно?
Дахер Келтнер Лаура Курц — социальный психолог и руководитель программы Love Consortium Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.
Лаура Курц Многие существующие исследования смеха как бы сводят все воедино. Так что это был просто смех как поведение. Что это значит для отношений? Поэтому мы хотели исследовать, в частности, это поведение совместного смеха.
Dacher Keltner В одном исследовании пары приходили в лабораторию и рассказывали о своей первой встрече в течение пяти минут. Затем они ответили на несколько вопросов о том, насколько близкими, страстными и поддерживаемыми они чувствовали себя в своих отношениях.
Лаура Курц После того, как пары покинули лабораторию, мы попросили кодировщика просмотреть каждое из записанных видео и кодировать любой смех, который произошел во время этого взаимодействия. Итак, сначала они проходили и кодировали временные метки начала и остановки одного человека, а затем они возвращались и снова просматривали видео и записывали временные метки начала и окончания для другого человека. Итак, любой случай смеха.
Dacher Keltner По этим временным меткам они подсчитали, сколько пар смеялись вместе, сами по себе и в целом.
Лаура Курц Итак, мы обнаружили, что пары, которые больше смеялись вместе, поэтому, которые участвовали в более спонтанном, общем смехе во время этого разговора, также, как правило, сообщали, что чувствуют себя ближе к своим партнерам и их больше поддерживают. Итак, это было свидетельством того, что общий смех — по крайней мере, маркер качественных отношений.
Dacher Keltner Пары, которые смеялись по отдельности во время разговора, сообщали, что чувствовали себя менее близкими.
Лаура Курц Итак, не весь смех создан одинаково, верно. Мы находим доказательства того, что общий смех особенно полезен для отношений. Итак, не столько то, сколько вы смеетесь в присутствии другого человека, что важно и предсказывает ваши отношения, сколько то, сколько смеха вы разделяете.
Dacher Keltner Исследование Лауры говорит нам, что общий смех коррелирует с удовлетворительными отношениями, но не говорит нам, что он их вызывает.
Лаура Курц Итак, мы решили проверить эту причинно-следственную связь.
Dacher Keltner В лабораторию приходили люди, которые поблагодарили их за участие в исследовании первых впечатлений.
Лаура Курц Итак, мы сказали им: «Вы собираетесь взаимодействовать с участником в другой комнате. И нам интересно, как на эти первые впечатления влияет компьютерное общение. Итак, вы будете взаимодействовать с ними через этот компьютер.На самом деле другого участника не было. Они смотрели видео с записанным заранее актером.
Dacher Keltner Сначала они просмотрели серию гифок в слайд-шоу, а также якобы в видеочате с другим участником — опять же, не с реальным человеком.
Лаура Курц Итак, у нас был кусок гифок, которые были действительно забавными и часто вызывали смех. А затем другая половина менее забавных гифок, которые не вызывали смеха так же постоянно.
Dacher Keltner Команда Лауры подстроила его так, что половина группы, когда они смеялись, они видели одновременно смеющегося человека на видео.
Лаура Курц И мы обнаружили, что те, кто был отнесен к условию общего смеха, сообщали, что думали, что у них больше общего с актером, думая, что они были на одной волне. Таким образом, это более сильное восприятие сходства и это восприятие подобия затем предсказывали большее количество сообщений о симпатиях и большем желании узнать другого человека дальше.
Я думаю, что эти, казалось бы, несущественные моменты связи, которые мы переживаем, обладают огромной силой. Таким образом, такая простая вещь, как общий смех, может на самом деле обозначить точки соприкосновения с людьми, которых мы даже не знаем. Поэтому я думаю, что очень важно экстраполировать эти результаты на то, как мы ведем свою повседневную жизнь, признавая, что даже эти небольшие микромоменты связи могут быть действительно важны для наших отношений. Итак, в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине, в очереди к кассе, начните разговор с кассиром, возможно, немного посмеетесь.И, возможно, это именно то, что нужно этому человеку в тот момент.
Я Дахер Кельтнер. Спасибо, что присоединились к нам на «Науке счастья».
У нас есть инструкции по практике «Три забавных дела» на нашем веб-сайте Greater Good In Action по адресу GGIA.berkeley.edu.
Напишите нам по адресу [email protected] или используйте хэштег #happinesspod.
«Наука о счастье» — это совместное производство Научного центра «Greater Good Science Center» Калифорнийского университета в Беркли и PRX.Наш старший продюсер — Шука Калантари. Звукорежиссер Дженни Катальдо и Бен Манилла из BMP Audio. Наш ассоциированный продюсер — Хейли Грей. Наш исполнительный продюсер — Джейн Парк. Наш главный редактор — Джейсон Марш.
Я Дахер Келтнер, спасибо, что присоединились к нам.
Почему любовь сейчас | Pissed Jeans
Age и в общей сложности четыре модели в полный рост не смягчили Pissed Jeans; они все еще могут издать рев, от которого будет расслаиваться ваша улитка. Основанная в Аллентауне, штат Пенсильвания, Pissed Jeans выпустили свой первый альбом Shallow в 2005 году на лейбле Parts Unknown Records.Группа переехала в Филадельфию семь лет назад, и Sub Pop выпустили Hope for Men в 2007 году, а затем — King of Jeans в 2009 году. Последний был записан номинантом Грэмми Алексом Ньюпортом, который также записал их последний альбом Honeys.
Процесс записи четырех полнометражных фильмов усовершенствовал Pissed Jeans. Вместо того, чтобы перефразировать прошлые записи или отклониться в совершенно ином направлении, их идеи и исполнение стали более тонко сфокусированными. Песни на Honeys прямые, но не тупые, вызывающие воспоминания, но не расплывчатые, и личные, но без снисходительности.Они также качаются, как никто другой. Сделайте себе одолжение и забудьте всю болтовню, которую вы слышали о других группах, доставляющих товары. Если ты хочешь кровожадности, ты ее получил … Шон МакГиннесс заставляет других рок-барабанщиков выглядеть как одни из тех тупых длинноволосых с невольной улыбкой, играющих на бонго в одиночестве на лужайке за магазином, который продает дождевые палки. С басом, который звучит как поезд, набитый украденными тележками для покупок, врезался в оркестровую яму, Рэнди Хут не теряет ни единой ноты.Брэдли Фрай не похож на гитарного героя; Он выглядит как хороший парень, который вызвался бы помочь вам переформатировать диск на вашем ноутбуке. Но если бы он выглядел так, как будто он звучит, на нем было бы ожерелье из человеческих голов, и даже его отражение обратило бы вас в камень. Мэтт Корветт выкрикивает наблюдения над скучностью и абсурдностью взрослой жизни в манере, похожей на то, как люди должны звучать, когда их забивают водой. Иногда оркестр звучит так, будто слышишь, как тебя бьют лопатой для снега по голове.Иногда они звучат так, будто вы испытываете чувство, которое возникает, если окунуть руку до локтя в чан с кипящей смазкой. Иногда они замедляются и звучат так, будто вы просыпаетесь от кошмара, который не можете вспомнить. Кроме того, они броские, не в шутливой манере, которую могла бы оценить ваша бабушка, а в манере, которая понравится душевнобольным, которые понимают только цвета.
Тематика альбома Honeys — это какие-то связанные, приземленные, мелочные вещи, которые не дают вам уснуть до поздней ночи.«Смех в ванной» начинает пластинку зловещим басом, который звучит в самом топовом треке Pissed Jeans; песня — это повествование о том, что вы оказались на периферии неприятной сцены. Это косвенное напоминание о тех моментах, которые мы получаем в жизни других людей, которые они пытаются скрыть. Loubs раскладывает стойку и раскачивается под безответную рапсодию женщине на высоких каблуках. В руках большинства групп это было бы глупой болтовней. Джинсы превращают это в неудобный монолог тоски. «Health Plan» более прямолинейный: песня о страхе перед врачом, произнесенная на скорости Black Flag.В записи есть предложения о несчастьях и оковах ответственного взрослого человека и стыде собственного нарциссизма. Музыка звучит как записанный луп марширующего оркестра, сбиваемого с водной горки, с дополнительными искажениями. Pissed Jeans грузовики в угрожающих песнях о незащищенности, и никто никогда не делал это лучше.
выпущено 24 февраля 2017 г.
* Все покупки альбомов также сопровождаются эксклюзивным бонусным миксом, который включает в себя ассортимент домашних записей всех участников группы, клипы для интервью, найденные звуки и многое другое.
Любовь — это не любовь. Почему любовь сложнее и многограннее, чем вы думаете.
Одна из основных причин появления Paradym заключалась в том, чтобы помочь создать более значимые отношения с собой и с другими. Стало все более очевидным, что давние стандартные единичные определения любовных отношений пагубно сказываются на нашем благополучии и процветании. Наш основатель хотел понять, что значит любить и как построить лучшие отношения — от профессиональных до романтических.
В то время как у древних греков было шесть различных типов любви, для большинства сегодня слово «любовь» вызывает очень специфическое и своеобразное эмоциональное выражение. Во многом благодаря преобладанию романтического движения, в последние несколько столетий культурные повествования — фильмы, искусство, музыка и литература — о любви были глубоко ограничены. Однако в 2020 году картина любви и отношений меняется. Мы живем в эпоху растущей свободы любви и отношений. От полиамории к самопартнерству — сегодня отношения преходящи и изменчивы.Эта возросшая свобода означает, что как никогда важно понимать, что такое любовь, что она означает для нас лично и как оптимизировать наши отношения, чтобы мы могли вести более счастливую, здоровую и полноценную любовную жизнь.
Исследование 1991 года выявило 216 различных видов любви
С психологической точки зрения попытки понять любовь начались в середине 20-го века, и было много споров по поводу очень многих различных типов любви, что они означают. и поведение, связанное с каждым.
Действительно, лингвисты признают, что редко любое слово имеет только одно значение; весь человеческий язык многозначен (имеет множество значений). По сути, любители часто сетуют на то, что «любовь» чрезвычайно многозначна. То есть сказать «любовь» как одно слово должно служить разным целям и иметь много разных значений. Сколько? Много!. В исследовании 1991 года, когда студентов колледжа попросили перечислить как можно больше видов любви, которые приходят в голову, было названо 216 видов любви, из которых 93 были упомянуты более чем одним человеком!
216 типов любви говорят о том, что любовь гораздо более подвижна, чем мы думаем.Итак, вместо того, чтобы думать о любви с точки зрения типа или ярлыков, нам больше интересно думать о человечности любви и любви. То есть размышление о смысле любви и понимание тех самых человеческих эмоций, которые она включает. Любовь требует всевозможных сложных эмоций — доверия, мужества, смирения и уязвимости — это лишь некоторые из ценностей, которые помогают построить успешные любовные отношения. Понимание того, что это такое и как они проявляются, может принести гораздо больше пользы, чем поиск ярлыков любви при построении отношений.
Более гибкое толкование любви полезно для нашего благополучия
Таким образом, в Paradym мы думаем, что любовь сложнее традиционных взглядов, и факты показывают, что это полезно для нашего здоровья. Исследования показывают, что более широкое понимание любви и отношений на самом деле положительно влияет на наше здоровье и благополучие. По мере того как меняется культурное отношение к сексу, любви и свиданиям, мы считаем, что в нашей жизни и на разных этапах жизни есть место для всех видов любви.Психотерапевт по вопросам секса и отношений Кейт Мойл соглашается. «До недавнего времени наша модель отношений была гораздо более ограниченной, ориентированной на пары, гетеронормативной и семейной». Мойл объясняет: «Теперь мы движемся к тому, чтобы быть культурой с гораздо большим диапазоном и разнообразием стилей отношений и сексуальности».
Культура позволяет нам более гибко определять любовь.
Конечно, у этого культурного сдвига есть несколько причин, но одно неотъемлемое изменение, с романтической точки зрения, — это то, как мы встречаемся с партнерами и вступаем в отношения: онлайн Свидание.«Мы живем в культуре, где любовь оцифрована. Теперь мы ищем любви в приложениях для знакомств и в Instagram, а не в реальной жизни, а это значит, что немногие из нас подходят к людям в реальной жизни и формируют настоящие связи ». — объясняет Оливия Петтер, ведущая подкаста The Independent Millennial Love.
На самом деле, наш способ общения является цифровым не только в страстных любовных отношениях. Сегодня отношения создаются и укрепляются как в онлайн-мире, так и в офлайне.Просто подумайте о том, как вы относитесь к своим коллегам по работе, своим друзьям, своей семье. Скорее всего, вы общаетесь с ними в текстовом режиме или каким-то образом взаимодействуете с технологиями. Хотя технологии обладают невероятной способностью позволять нам общаться с людьми по всему миру, их безграничность дала нам беспрецедентную свободу в отношениях. В то время как в предыдущую эпоху решения о том, как мы любим, кого и где любим, принимались нашей культурой — родителями, географией и социальным классом, — в 2020 году ответственность за эти решения лежит исключительно на личности.
Вот почему в Paradym мы думаем, что самый важный первый шаг в поиске любви — это познать себя. «Реальность такова, что наши отношения с самими собой являются образцом того, как мы относимся к другим, и поэтому любовь начинается с любви к себе». — объясняет Мойл. Поскольку наши отношения с самими собой влияют на то, как мы относимся к другим, знание себя в любви позволяет вам выбрать подходящего человека, независимо от того, ищете ли вы чего-то страстного или товарищеского, долгосрочного или краткосрочного.Это позволяет вам понять свои потребности и желания и, в конечном итоге, сообщить об этих потребностях и желаниях своему партнеру. Самолюбие позволяет вам общаться на более глубоких уровнях и находить по-настоящему значимые отношения, будь то страстные или сострадательные. Как отмечает Петтер: «Сосредоточьтесь на том, чтобы попасть в хорошее место, прежде чем начнете искать любви». И мы считаем, что приложение Paradym — отличное место для начала!
Почему любовь буквально вредит — Ассоциация психологических наук — APS
Большинство из нас рассматривают связь между социальной и физической болью как образную.Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но не думаем, что это больно так, как, скажем, от ударов по голени. В то же время жизнь часто представляет собой убедительный аргумент в пользу того, что два типа боли имеют общий источник. Старые пары часто попадают в новости, потому что физически не могут выжить друг без друга. В одном примере из начала 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей в 88 минут.
По правде говоря, вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — подойдет подписка на New England Journal of Medicine .Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным расстройством. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.
Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи психологии обнаружили значительную долю буквальной истины в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью.Исследования с помощью нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно перекрываются с областями, связанными с социальными страданиями. Связь настолько сильна, что традиционные обезболивающие, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле ранить, как ранить, ранить, в конце концов.
Нейронная пара
Намеки на нейронную связь между социальной и физической болью совершенно неожиданно появились в конце 1970-х годов. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков.Маленькие собаки плакали, когда их разлучили с матерями, но эти сигналы бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, кто получил низкую дозу морфина, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry . Вывод исследования был глубоким: если опиаты могли притупить эмоциональную тревогу, возможно, мозг аналогичным образом обрабатывал социальную и физическую боль.
Выводы Панксеппа о социальном неблагополучии были воспроизведены на ряде других видов — обезьянах, морских свинках, крысах, цыплятах.Однако эту концепцию было трудно протестировать на людях, пока спустя десятилетия не начали развиваться нейровизуализации.
Прорыв произошел в исследовании фМРТ, проведенном научным сотрудником APS Наоми Эйзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга становятся активными во время физической боли: передняя поясная кора (ACC), которая служит сигналом тревоги для дистресса, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует. Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.
Эйзенбергер и его коллеги загрузили участников в машину для визуализации мозга и подключили их к игре под названием Cyberball — по сути, игре виртуального улова. У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие игроки были компьютерными пресетами, контролируемыми исследователями.
Некоторые участники теста испытали «неявное» исключение во время игры. Они наблюдали, как два других игрока подбрасывают виртуальный мяч, но им сказали, что технические трудности помешали им присоединиться к игре.Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника в семь бросков, а затем удерживали мяч в течение следующих 45 бросков.
Когда Эйзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на те, которые были обнаружены в исследованиях физической боли». Во время неявного исключения ACC действовал, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы требовать корректирующих мер.) Однако во время явной социальной изоляции у участников увеличивалась активность как ACC, так и RVPFC.
Исследование вдохновило на новое направление исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему« больно »терять того, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске Science за 2003 год.
В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в февральском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science за февраль 2012 года, Эйзенбергер предложил потенциальную эволюционную причину этих отношений.Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и уход за потомством, легче делать в партнерстве с другими. Возможно, со временем эта система социального оповещения подключилась к системе физической боли, чтобы люди могли распознать социальный дистресс и быстро исправить его.
«Другими словами, — писал Эйзенбергер, — в той мере, в какой разлука с опекуном или социальной группой пагубно сказывается на выживании, чувство« боли »из-за этого разделения могло быть адаптивным способом предотвратить это.”
Физическая боль умирает, потерянная любовь не исчезает
Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, например, о его интенсивности и местонахождении. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она причиняет страдания.
Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Эйзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте.(ACC, например, тесно связан с аффективной болью — настолько сильно, что животные без этой части мозга могут чувствовать боль, но не беспокоятся о ней.) В результате исследователи начали думать, что в то время как качественные аспекты социальной и физической боли могут накладываться друг на друга, а сенсорные компоненты — нет.
Недавно это мышление изменилось. Группа исследователей под руководством Итана Кросса из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, были недостаточно болезненными.Вместо этого они набрали 40 участников теста и нанесли им гораздо более серьезную социальную травму: вид бывшего любовника, который расстался с ними.
Кросс и его коллеги поместили участников теста в машину для визуализации мозга и заставили их выполнить две задачи, состоящие из нескольких частей. Одно из них было социальным: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о разрыве, затем просматривали фотографии хорошего друга. Другая была физическая задача: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на своем предплечье, а также чувствовали другую, просто теплую.
Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видение «бывшего» и ощущение сильного тепла). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и задний спинной островок, также увеличивалась во время выполнения этих задач. Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — они также имеют общие сенсорные области мозга.
«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ« причиняет боль »», — заключили исследователи в выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.
Тем не менее, нельзя сказать, что физическая и социальная боль — это одно и то же. Как показывают другие исследования, социальная боль может быть намного сильнее в долгосрочной перспективе. Удар в пах может казаться таким же неприятным, как разрыв в данный момент, но пока физическая боль проходит, память о потерянной любви может оставаться навсегда.
Исследовательская группа, возглавляемая Чжаншенг Ченом из Университета Пердью, недавно продемонстрировала это различие в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспомнили больше подробностей о прошлом предательстве, чем о прошлой физической травме, а также почувствовали большую боль в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда впервые произошли.Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложную задачу по ассоциации слов значительно медленнее при воспоминании об эмоциональной боли, чем при воспоминании о физической боли.
«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается, в то время как физическая боль — нет», — сообщили исследователи в номере журнала Psychological Science за 2008 год.
Коробка в форме сердца (тайленола)
У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть яркая сторона: средства от одного могут также использоваться как терапия для другого.Группа психологических исследователей под руководством Натана ДеУолла из Университета Кентукки недавно проверила, может ли парацетамол — основной ингредиент тайленола — облегчить эмоциональную боль так же эффективно, как и телесные боли.
В одном эксперименте некоторые участники теста принимали ацетаминофен в дозе 500 мг два раза в день в течение трех недель, в то время как другие принимали плацебо. Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «обиды», предназначенной для измерения социальной изоляции.После 9-го дня люди, которые принимали обезболивающие, сообщали о значительно меньшем уровне обид, чем те, кто принимал плацебо.
В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам теста в течение трех недель, а затем привели их в лабораторию, чтобы они сыграли в Кибербол. Когда участники были исключены из игры, участники группы ацетаминофена показали значительно более низкую активность в ACC, чем участники группы плацебо — признак того, что обезболивающее снимало социальную боль так же, как обычно, физическую.
«Для некоторых социальная изоляция — неизбежный и частый опыт», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что безрецептурные обезболивающие, которые обычно используются для облегчения физических болей и болей, могут также, по крайней мере, временно смягчить страдания, связанные с социальной болью».
Эффект действует в обоих направлениях. В другом отчете Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что поддерживающий человек даже не присутствовать, чтобы произошло успокаивающее.
Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, которые были в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляции была дана на пороговом уровне боли, половина — на один градус (Цельсия) выше.
Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль.Некоторые предполагали прямой контакт (держание партнера за руку, руку незнакомца или предмет), в то время как другие предполагали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или объекта). В конце концов, контакт с романтическим партнером — как прямой, так и визуальный — привел к значительно более низким рейтингам боли по сравнению с другими задачами. Фактически, просмотр фотографии партнера приводил к несколько более низкой оценке боли, чем когда он держал его за руку.
По крайней мере, для всех причиняющих боль любовных причин у него есть столь же мощная способность исцелять.